在日常生活中，宝宝容易受到细菌、病毒等病原菌的感染造成发热的表现。当宝宝体温在38℃左右，家长非常着急，想把体温调到正常，医生建议体温在38.5℃以上才吃退热药。体温在38℃时，根据不同的情况有以下几种退热方法：

1、身体情况好：如果宝宝一般状况、精神反应和食欲比较好，家长不用特别担心、焦虑，因为发热是一种身体自身能力和细菌、病毒做斗争的表现。这时可以不用干预，有时可以喝温水或偏热的水，让宝宝身体出汗。因为出汗也是降温的方法，汗液可以把身体里的热量带出；

2、有高热惊厥史或家长过于焦虑：这时采用物理降温是比较好的方法，比如温水洗澡、贴退热贴，或者用凉毛巾敷头等都可以采用。

但如果长期发热，体温总在38℃左右，建议到医院检查是什么原因造成的体温升高。