如果稍微有事情干扰，就会出现心慌、紧张的情况。需先考虑为心理素质的问题或者体内的交感神经系统的敏感性比较高，容易受到外界的刺激干扰，出现交感神经兴奋性明显升高的情况，常见的处理措施分为以下几种：

1、自身方面可以通过自我调节减慢心跳，避免出现心慌的症状。可以做深呼吸、安静休息及避免过度的焦虑思考，通过自我调节的方式，缓解紧张和焦虑；

2、如果紧张和焦虑很难通过自我调节方式来缓解，也可以考虑借助药物进行治疗。对于没有支气管哮喘病史，并且有严重的心动过速症状的患者。可以考虑短时间内使用β受体阻滞剂类药物进行治疗，比如美托洛尔、比索洛尔等，使用这类药物可以达到抑制交感神经兴奋、减慢心跳及缓解心慌症状的作用。