首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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一般哺乳期尽量不要进行汗蒸。汗蒸是一种比较好的消除疲劳恢复体力的方法。通过汗蒸可以舒张毛孔，促进排汗，有利于消除身体疲劳，提高睡眠质量。
在哺乳期进行汗蒸有可能会造成乳腺管比较充盈的情况，对于孩子的哺乳产生影响。同时在哺乳期时母亲要定点去进行哺乳，可能会导致休息不好身体比较虚弱，此时进行汗蒸可能会容易造成虚脱。
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"哺乳期最好不要汗蒸，汗蒸会导致妈妈体内水分丢失，会影响乳量的生成。乳量的生成主要取决于妈妈体内的水分、脂肪、蛋白质，以及糖分，必须要水分充足、脂肪量充足、蛋白充足，而且有充分的糖量，才可以产生足够的乳量。汗蒸会减少水分，对哺乳不利。当然乳量也和胎儿吸吮有关，只有每次将乳房吸空，下一次才可以产生足够的乳汁，这一点也需要注意。"
赵晓东│北京医院
2019/09/20收听(32338)
"月经期间不建议进行汗蒸，月经期间应用汗蒸的方式，会加速人体的血液循环，导致月经流血过多，而使女性出现气血不足的现象，加速身体虚弱以及容易感染其他的疾病。对于女性来说，如果想要汗蒸，最好是月经前后，特别是月经前进行汗蒸，可以使血液循环的同时，减轻月经的相关症状，比如痛经、腹痛都可以。月经期间不能进行汗蒸，对于女性来说，更重要的是应用平和的食物和药物度过月经期。月经期本身就具有排毒以及改善女性体质的作用，所以不要用外来的方法，包括汗蒸来干预。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/07收听(48408)
"月经期间不能做汗蒸，无论什么方式的汗蒸，目的都是让身体大量出汗，排出体内的湿气和寒气，月经期做汗蒸有以下弊端：一、在月经期机体免疫力相对较弱，汗蒸后毛孔会大量开放，如果保暖措施不当，容易引起感冒。二、做汗蒸时，容易导致大量出汗，机体会丧失较多的水分，月经期经血排出也会丧失较多水分，容易降低体内的血液循环量，出现头晕，出汗严重没有及时补水者，容易引起休克。三、月经期盆腔处于充血状态，做汗蒸有活血功效，容易引起月经量增多、持续时间延长，不建议在月经期做汗蒸。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(73910)
"按照常理而言月经期最好不去汗蒸，之所以这样说，是因为按照中医的理论来说女子以血为本，而血汗同源，俗话所说的女人是水做的，是非常有道理的。月经期本来就是女性气血相对亏损的时期，如果此时再去汗蒸，强行造成汗液大量的丢失，这样会使体内的津液亏少，因为血汗同源，血液和汗液本质上是同一种物质的两种不同形态，均来源于津液和精液。所以月经期汗蒸，一方面会造成血液的亏损，另一方面精液也会亏损，这样就会造成人体总的阴津亏损，是得不偿失的。所以在月经期最好不要去汗蒸，这样能保护好人体不受损。"
王涛│河北大学附属医院
2019/11/12收听(25134)
"坐月子期间不可以汗蒸，因为汗蒸会使女性的毛孔张开，从而导致女性容易风寒、寒湿等外来疾病，引起感冒、发烧等症状，且容易导致风湿等后遗症，同时由于坐月子期间身体虚弱，容易出虚汗，而汗蒸则可能会导致脱水以及加重身体虚弱症状，所以坐月子期间不建议汗蒸。另外，由于月子期间，可能存在恶露未完全排净的现象，进行汗蒸还有可能会导致感染情况，不过若是气血足的产妇，则可以在满月后适当做汗蒸，这样有利于促进血液循环以及身体的新陈代谢，增强自身免疫力，加快身体恢复，而气血虚弱的产妇，则是建议产后多注意保暖，避风寒，多吃补气血食物，增强体育锻炼，这样才能保证身体健康。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25收听(92774)
汗蒸是目前非常流行和时尚的保健项目，在年轻人当中非常流行。汗蒸其实是通过高的湿度和温度来达到使... 李庆│海南省第三人民医院 2023/09/24播放(93086)
汗蒸是目前非常流行和时尚的保健项目，在年轻人当中非常流行。汗蒸其实是通过高的湿度和温度来达到使...
李庆│海南省第三人民医院
2023/09/24播放(93086)
"女性在月经期间是不可以汗蒸的。由于汗蒸对于人体身体的血液循环可以起到促进的作用，很容易引起月经量过多以及经期延长的现象。汗蒸的时间一般是在半个小时左右，长时间的汗蒸还有可能会引起月经不调的现象，严重的还会有肚子疼痛的症状。在月经干净3天之后就可以汗蒸，为了自己的身体健康，在汗蒸的时候一定要注意防止受寒。在月经期间的时候，身体免疫力是比较低的，所以月经干净3天之后，身体的免疫力慢慢恢复后就可以汗蒸。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19收听(73290)
女性在月经期间是不可以做汗蒸的。因为本身女性在月经期间常会出现有疲乏无力、食欲减退的情况，如果是在月经期间汗蒸：1、导致女性出现基础代谢旺盛，从而出现心慌气短、头晕、头疼、虚脱等的情况发生，严重者是会导致休克的。2、在汗蒸的过程中，由于盆腔血液循环也会加速，可能会导致月经血量增多，出现血块、经期延长的情况，女性也会导致贫血的情况发生，因此女性在月经期间是不可以做汗蒸的。应该注意适当的休息，多吃有营养的食物，保持生活规律，适当的运动增强体质，也有利于月经期的正常进行，可以在月经干净后身体复原以后再做汗蒸。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/28收听(71802)
"女性在月经期间不可以汗蒸。在月经期间，女性全身血液有一部分流向生殖系统，并且引起盆腔充血现象。这时做汗蒸，全身血管扩张，可以引起女性出现低血压。汗蒸时间比较长，因为室内不通风，可以引起缺氧导致晕厥。女性在月经期间机体抵抗力比较差，体力也比较差，这时做汗蒸有可能会诱发感冒或者其它感染，如生殖道感染，诱发腹痛、阴道分泌物异常。"
申利文│天脊医院
2018/05/04收听(47696)
月经期间是不建议汗蒸的。汗蒸能够促进体内血液循环，月经期间汗蒸容易导致经量增多、经期延长，诱发或加重原有痛经的症状。如果平时有汗蒸的习惯，建议等月经结束三天后再进行汗蒸，月经刚结束时进行汗蒸容易出现月经反潮。在月经来潮的前几天进行汗蒸可以促使月经来潮，缓解月经量少及痛经的情况，如果平时有痛经的症状，在月经来潮前几天连续进行汗蒸对缓解痛经有很大的帮助。月经期间要注意腹部保暖，避免腹部受凉，避免吃辛辣、刺激以及寒凉的食物，避免进行性生活及盆浴，以免导致月经量减少或者出现月经停止的情况。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/04收听(69752)
"例假期间不能做汗蒸，因为来例假期间身体免疫功能下降，身体丢失了一部分血液。这时候做汗蒸，身体出汗较多，容易出现休克或者虚脱的现象。月经期间应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，减少一切不必要的操作和检查。如果想做汗蒸，建议等月经完全结束以后做。汗蒸是否对人体健康有益，目前尚有争议，不建议做这种疗效不确切的操作。平时注意积极锻炼身体，比如可以跑步、游泳、跳绳，都可以提高身体的免疫功能。这种对身体健康有好处，还不用花钱。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/06/14收听(60264)
"来例假期间最好不要做汗蒸，因为来例假期间身体免疫功能下降，身体也丢失了一部分血液，这时候做汗蒸，身体出汗很多，体液不足，容易发生低血容量性休克，或者身体发生虚脱的现象，所以来月经期间是不可以汗蒸的。所谓的汗蒸排毒也并没有什么科学依据，过多的出汗，身体不仅丢失了水分，还丢失了一部分电解质，如果不能及时补充就会打破内环境稳态，对身体健康不利。所以如果身体没有什么不适的感觉和症状，不用拿汗蒸来做保健使用，做汗蒸以后如果注意不好很容易伤风感冒。"
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/07/06收听(99176)
"女性在月经期间不可以做汗蒸，女性在来月经期间本身身体就比较虚弱容易疲乏，应该注意适当的休息。而汗蒸的时候会消耗大量的水分，女性可能会出现头晕、头疼，也会导致盆腔的血液循环增快、月经血量增多的情况发生，严重者是会导致女性出现虚脱、休克的情况。如果想做汗蒸最好是在月经期过后待身体复原后才可以做汗蒸，在来月经期间应该注意适当的休息并增加营养，多吃补血、蛋白质、维生素、矿物质多的食物有利于补充月经期间营养的丢失，不可以过度的劳累以免导致女性出现月经失调。"
2019/11/05收听(32352)
"女性在来月经期间不能汗蒸，因为女性在月经期间会失血，导致气血不足，汗蒸的时候会加重这种症状，造成大量的出血。月经期间女性的身体比较虚弱，通过汗蒸进行大量的出汗，阴道处容易导致出现细菌和真菌的感染，对女性的身体健康没有好处。除了月经期间的女性不能汗蒸，还有怀孕的女性，以及心血管疾病的患者，都不适合汗蒸。汗蒸作为一种保健治疗手段，必须因人而异，特别是特殊人群，像冠心病的患者汗蒸，容易诱发心肌梗塞，以及出现心律失常、心绞痛等疾病。"
2019/08/02收听(71930)
"女性在月经期间尽量避免进行汗蒸，如果必须进行汗蒸，需要注意温度不宜过高，汗蒸的时间不宜过长，而且在汗蒸时，多喝水，必要时可以喝糖盐水，补充体内流失的水分以及电解质成分。由于汗蒸属于高温环境，月经期的女性体质比较虚弱，在这种条件下容易引起汗液分泌过多，严重的患者可以出现有水电解质紊乱、脱水等病情的发生，会对女性的身体健康造成严重的影响。患者可以根据个人体质的情况，选择合适的时间进行汗蒸，可以有利于减少疾病的发生。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/13收听(43132)
"女性在月经期间是不可以做汗蒸的，由于汗蒸对人体的血液循环可以起到促进的作用，这样一来很容易引起月经量过多以及经期延长的现象。在月经干净3天之后，女性才可以汗蒸。为了自己的身体健康在汗蒸的时候要注意做好防止受寒，在月经期间身体免疫力比较低，所以女性如果想要汗蒸，可以在月经干净3天之后身体免疫力恢复后才可以。汗蒸的时间一般是在半小时左右，而长时间的汗蒸对女性排除身体的一些毒素，对人体身体健康非常有好处。但是女性在月经期间，由于会加重月经量的增多以及经期延长的现象，所以在月经期间就不要做汗蒸了。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/24收听(17228)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"女性在月经期间，一般不建议进行汗蒸。因为在汗蒸馆内释放的一些能量，可以促进血液循环加速，会导致月经不调、肚子不舒服。但是如果在月经来之前连续几天汗蒸，可以通过汗蒸调节月经，减缓疼痛。所以女性在经期的时候一般不建议进行汗蒸，如果想通过汗蒸来调理月经，治疗妇科疾病，建议在月经前后进行汗蒸。汗蒸的过程是气血消耗的过程，能够增加抵抗力，舒筋活血排毒，而且汗蒸房当中的负离子能够有效的杀灭细菌，预防感染。所以女性如果想汗蒸，可以避开月经期。"
2018/08/06收听(53834)
"在月经期间不建议汗蒸，理由有以下三个：第一、中医理论认为血汗同源，都属于精微物质。经期身体本来就处在一种失血的情况。如果再进行汗蒸，体内的阴津耗伤，阳气容易不足，可能会出现阴阳失调。第二、汗蒸时温度比较高，身体出汗比较多，可能会促进血液循环，加速新陈代谢，这是它的积极面。但是，由于血液循环，新陈代谢的增加会导致月经量增多或者是经期延长，容易干扰正常的月经周期。第三、经期汗蒸子宫内膜处在一种剥脱开放的状态，在经期汗蒸容易导致感染性的疾病。所以，在月经不建议进行汗蒸，也就是说月经期间不可以汗蒸。"
王少为│北京医院
2020/06/24收听(60110)
湖北省中西医结合医院 温暖
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