移植后吃什么蔬菜好

2023-04-19 09:57播放 :

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移植之后吃蔬菜建议保持蔬菜品种多样性,尤其是以绿叶类的蔬菜为好。移植之后饮食原则其实跟移植之前没有区别,保证各种各样的营养物质吸收即可,比如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

对于蔬菜来说,建议多吃新鲜蔬菜,保证蔬菜品种多样性,同时建议可以多吃绿叶类的蔬菜。多吃蔬菜主要考虑到移植之后由于活动量减少,同时还有黄体酮的药物影响,患者出现便秘的可能性会增加,绿叶类蔬菜含有纤维素含量会比较高,有助于消化和胃肠道蠕动,可以在一定程度上预防便秘的可能性。

第二就是绿叶类蔬菜里面叶酸含量比较高,叶酸在怀孕前、怀孕后服用,可以在一定程度上预防神经管畸形的发生。所以说移植之后吃蔬菜还建议增加蔬菜的品种,多吃些绿叶类蔬菜,同时要多吃新鲜的水果,保证营养的吸收。还要多吃蛋白质含量比较高的食物,比如说像猪肉、牛肉,牛奶、鸡蛋等。多喝牛奶补充钙质,可以多吃动物肉类、肝脏,帮助身体补充铁质。

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