山西省中西医结合医院
骨科
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侧腰肌拉伤多发生在不良姿势下活动或运动时，发生后处理方法如下：
1、首先要卧床制动，局部冷敷24-48小时，以减少损伤组织的出血、渗出及肿胀；
2、尽量佩戴腰围，并限制腰部活动；
3、一般软组织修复时间需2-3周，可口服活血化瘀类中成药，促进软组织修复，疼痛较重者可服用非甾体类消炎镇痛药、外用膏药等；
4、腰部肌肉软组织修复愈合过程中需要有稳定的环境，早期过度活动不利于软组织修复愈合，切记不能过早活动。
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腰肌损伤在临床上较为常见，主要由于运动不当、寒冷刺激、搬东西等因素所导致，可以表现为一侧疼痛，... 李宏│北京大学第一医院 2019/11/18播放(76937)
腰肌损伤在临床上较为常见，主要由于运动不当、寒冷刺激、搬东西等因素所导致，可以表现为一侧疼痛，...
李宏│北京大学第一医院
2019/11/18播放(76937)
"单侧腰肌拉伤之后还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，明确有没有横突骨折，大部分情况下都是进行保守治疗就能得到很好的恢复，但是一定要引起足够的重视，否则容易导致腰肌劳损，后期有可能会经常出现肌肉的拉伤。最好要睡硬板床休息3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩。在受伤2天之内可以进行间断性冷敷，有利于减少出血，消除肿胀，缓解疼痛。受伤2天之后局部热敷，促进肿胀的消除以及营养物质的供应，促进损伤组织的恢复。应用消炎镇痛药物氨酚曲马多，局部使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。3-4周之后可以在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免过度，卧床休息的时候要把腰围拿掉。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/01收听(13938)
"腰肌拉伤以后一定要多注意保暖，避免受凉，并且要限制腰部的负重活动和腰部的屈伸活动，以免导致肌肉拉伤加重，并且不利于拉伤肌肉的恢复。同时要多卧床休息，在损伤24小时以内，要行腰部的冷敷处理；24小时以后，可以行腰部的外敷膏药及活血化瘀药物的口服；48小时以后，可以配合腰部的热敷处理，以促进局部的血液循环，从而促进拉伤肌肉部位的肿胀消退和肌肉的恢复。腰部肌肉拉伤以后。要卧床休息2-3周的时间，才可以逐渐的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/27收听(87225)
病人发生有侧腰肌拉伤的病情，是不可以进行跳绳运动，因为发生侧腰肌拉伤，就说明已经出现部分的肌纤维有断裂，局部就会有出血，形成血肿，病人就会感觉局部有疼痛、肿胀。如果病人继续进行跳绳运动，就会使侧腰肌部位反复受外力刺激，就可以加重病人的临床表现。在病人发生侧腰肌拉伤后应该停运动，卧床休息，同时在受伤部位要给予外敷膏药进行治疗，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时还要口服活血类的药物，可以口服跌倒丸、大活络丹、云南白药等药物。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/10收听(93948)
"单侧腰肌拉伤可以通过以下几种方法进行恢复：第一、伤后立即进行腰椎制动，腰围外固定保护腰部肌肉，避免对腰部肌肉产生不良刺激。第二、局部间断性冰敷，每次30分钟，每日6-8次，可以快速消除肿胀，缓解腰部疼痛。第三、口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、塞来昔布，能够缓解疼痛，减轻外伤性炎症反应。第四、根据疼痛程度，伤后2-4天可以开始腰部肌肉活动度练习，由适度主动牵拉无痛的被动活动逐渐过渡到微痛活动，同时配合物理治疗，但不应采用按摩，避免再次出血形成血肿和骨化性肌炎，肌肉训练可以避免肌肉组织产生瘢痕，恢复肌肉力量及功能。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13收听(75892)
腰肌拉伤之后，会有疼痛逐渐加重的过程，一般拉伤之后3-4天时会达到疼痛高峰期，就是拉伤后第3-... 王宇│北京大学第一医院 2020/05/09播放(55899)
腰肌拉伤之后，会有疼痛逐渐加重的过程，一般拉伤之后3-4天时会达到疼痛高峰期，就是拉伤后第3-...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/09播放(55899)
" 腰肌拉伤又叫做腰肌损伤，根据发病的急慢性情况又可以分为急性腰部损伤，和慢性腰部劳损。对于急性腰部损伤，它的症状主要是： 1、腰痛，在受伤之后立即出现了腰部的剧痛，翻身活动的时候还可以有明显的加剧，严重的不能坐起、不能够站立和行走，有时腰痛可以扩散到臀部或者大腿，但是不会扩散到小腿还有脚。疼痛有特点，就是损伤的部位有明显的固定性压痛，这是诊断和定位的主要依据。 2、损伤后腰部会出现腰肌痉挛并且腰部活动受限，腰部活动受限明显的时候，任何腰部活动就可以使疼痛加剧。 3、与腰椎间盘相鉴别的是腰肌损伤，腰肌损伤下肢的运动、感觉、反射等检查，一般都是没有异常的。对于慢性腰部劳损的症状，因为主要是发病缓慢、病程较长，一般没有明显的急性外伤史，主要是由于长期从事弯腰，或者是其他腰部不良姿势下长期的工作、劳动，引起逐渐发病的情况，所以它的症状一般比较轻，常是感到腰部的酸胀、沉重和活动不便等等腰部不适感，休息后可以减轻。当然慢性腰肌劳损也不能够久坐或者久站，也要经常变化体位。对于腰肌劳损跟腰椎间盘突出的鉴别也是一个特点，下肢的神经症状感觉异常基本不会出现。"
蒋大伟│中国人民解放军第960医院
2019/12/13收听(99839)
"在临床上出现腰肌拉伤的原因有很多，比如在白天劳动量过大，腰部出现过度劳累，经常做弯腰的动作，久站、久蹲等。在受伤同时复感风寒等因素，都会导致腰部拉伤。出现腰肌拉伤后，病人自觉腰部刺痛或者撕裂样疼痛，还有的是有电灼样的感觉。发生腰肌损伤后，应该给予局部制动、卧床休息，局部注意保暖，理疗仪烤电治疗，严重者还应该给予外敷活血药物。如果经过上述治疗无效，应该做腰肌的核磁共振或者超声检查，明确腰肌损伤程度。如果腰肌损伤严重，出现肌肉断裂，在查体时会在腰部有一种凹陷的感觉。"
2018/11/09收听(13792)
"腰大肌拉伤以后避免腰部的剧烈活动，避免着凉，注意保暖，避免弯腰久坐，卧床休息。急性期的24h之内局部给予冷敷，缓解肿胀疼痛的症状，24h之后可以适当的热敷、理疗或者中药熏洗，舒筋活血，可以外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，也可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗，也可以使用腰围外固定限制腰椎的活动，避免拉伤症状的进一步加重。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，选择更进一步治疗的措施，让腰大肌拉伤的症状得到及时有效的恢复。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05收听(52301)
"腰肌拉伤之后首先要积极的完善核磁共振以及X光片检查，明确有没有其他的复合性损伤，包括横突骨折等等。大部分情况下腰肌拉伤都需要进行保守治疗，最好要睡硬板床休息3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。在受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够有效地减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以局部热敷，促进局部血液循环。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏，不建议推拿、按摩。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等，3-4周之后可以在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免暴力。"
2018/10/24收听(42340)
腰肌拉伤，我们常常可以用一些消炎、去痛的药物，是骨科的一阶镇痛治疗，可以用塞来昔布胶囊、美洛昔康、安康信或者乐松片，这些都是对腰肌的无菌性炎症的消除有比较良好的效果。也可以用外用的药，包括扶他林软膏，也可以用神农镇痛膏、活血止痛膏、奇正消痛贴，这些都是可以的。除了药物之外，还要配合局部的热敷，热敷治疗可以改善腰肌的血供，同时要充分的休息，卧硬板床，不可以睡非常软的床。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/11收听(91243)
"腰部肌肉拉伤多数是由于剧烈运动或者慢性劳累性损伤所导致。通常活动超过腰部正常的活动范围，引起局部肌肉牵拉伤所致，产生的症状主要就是疼痛，不敢活动，活动后加重。通常建议患者局部热敷、按摩、烤电。晚上休息的时候卧硬板床，腰部局部热敷，比如用热水袋或者电热宝等。疼痛严重口服腰痛宁胶囊，也可以口服活血止痛胶囊，症状严重者可以口服布洛芬胶囊。建议严格卧床休息，需要在7-10天以后症状才逐渐恢复正常。运动和干活的时候一定要注意腰部，运动之前要做热身，可以有效的避免这个症状的发生。"
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/04/24收听(78078)
腰肌拉伤的治疗方法主要如下：1、注意休息：一般腰肌扭伤以后要卧床休息，轻则1-2天，... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/27播放(95758)
腰肌拉伤的治疗方法主要如下：1、注意休息：一般腰肌扭伤以后要卧床休息，轻则1-2天，...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/27播放(95758)
腰肌拉伤一般可以分为急性腰肌扭伤和慢性腰肌扭伤，主要因为肌肉、韧带、筋膜损伤，或外力作用过度牵... 汪翼凡│杭州市红十字会医院 2021/01/29播放(55822)
腰肌拉伤一般可以分为急性腰肌扭伤和慢性腰肌扭伤，主要因为肌肉、韧带、筋膜损伤，或外力作用过度牵...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2021/01/29播放(55822)
腰肌拉伤主要由于运动性损伤引起，在运动中很常见的一种损伤，腰肌拉伤。腰肌拉伤症状主要表现为两个... 郑世江│山西省中医院 2019/11/11播放(95709)
腰肌拉伤主要由于运动性损伤引起，在运动中很常见的一种损伤，腰肌拉伤。腰肌拉伤症状主要表现为两个...
郑世江│山西省中医院
2019/11/11播放(95709)
在临床上病人出现腰拉伤后，可以诊断为腰部肌肉软组织损伤，出现这种损伤后首先要嘱咐病人禁止活动，卧床休息。在受伤24小时之内，可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，以加速局部损伤的毛细血管痉挛收缩，减少出血，减轻肿胀。在拉伤超过24小时以后可以进行热敷处理，给予局部进行理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药。同时在腰部，还可以进行针刺、艾灸等物理疗法，以有效改善局部血液循环，缓解疼痛，减轻肿胀。还可以嘱咐病人口服活血类的药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等。所以在临床上，病人出现腰拉伤后要及时就诊，不要自行处置，盲目按摩，以免加重损伤。
2019/03/21收听(60686)
"肌拉伤以后，首先要进行患肢的制动休息，最好能进行患肢的支具固定，减少患肢的活动量。肌肉拉伤以后在2天之内，属于伤后的急性期，在急性期内以冷敷治疗为主。具体方法为：用毛巾包裹冰块直接敷于患处，可以有效的减轻肿胀和疼痛的症状。肌肉拉伤处于2天以后，则采用热敷理疗的方式进行治疗，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油和正骨水等以促进局部血液循环加快恢复。在此期间，如果疼痛明显，则可以口服布洛芬或者扶他林片等。经过以上处理措施，一般最快约两周即可以恢复正常。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/29收听(82444)
这个问题要辨证的看，不能说能，也不能说不能，首先如果伤的很毁损，肯定是不能恢复的；第二，伤了以... 赵永飞│中国人民解放军总医院 2019/07/15播放(95963)
这个问题要辨证的看，不能说能，也不能说不能，首先如果伤的很毁损，肯定是不能恢复的；第二，伤了以...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2019/07/15播放(95963)
"腰大肌拉伤有以下治疗方法：1、拉伤的当时要绝对卧床休息，卧硬板床。2、拉伤部位要局部冰敷，24小时之内冰敷可以使腰部的微血管收缩，减少血管出血，从而减轻局部软组织的肿胀，减轻疼痛。3、24小时以后要使用热敷，可以使局部的血管扩张，带来更多的血液循环，从而给损伤部位带来更多的营养，可以加快组织的愈合。4、可以使用消炎去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片对症处理，局部可以使用扶他林软膏涂抹。5、使用肌松药物，包括盐酸乙哌立松片，缓解肌肉的痉挛，减少腰椎的僵硬感。"
2020/10/28收听(45443)
腰肌拉伤是一种运动性损伤，一般损伤比较剧烈。腰肌拉伤恢复时间也比较长，一般这种软组织至少需要1... 郑世江│山西省中医院 2019/11/11播放(79557)
腰肌拉伤是一种运动性损伤，一般损伤比较剧烈。腰肌拉伤恢复时间也比较长，一般这种软组织至少需要1...
2019/11/11播放(79557)
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