百劳又叫颈百劳，位于颈部属于经外奇穴，具体定位为第五颈椎棘突下、后正中线旁开1寸。一般低头时颈部最高骨头为第七颈椎，再往上数两个椎体即为第五颈椎，其旁开1寸、左右各一即为百劳穴。

颈百劳主治颈椎各种问题，包括各种类型颈椎病，可以选取百劳穴进行治疗。颈百劳位于颈部，对各种颈肩综合征、肩周炎、后背疼痛同样具有治疗作用。颈百劳可以针刺、艾灸，也可以按揉，如果自觉存在颈部、肩部、背部不适、酸痛、胀痛、刺痛感，可以按揉颈百劳，可有效缓解各种颈椎不适和颈椎病。