鼻子上火可以用生理盐水冲洗鼻腔，有效缓解鼻腔干燥，并且可以用薄荷油滴鼻液滴鼻，可以使干燥的鼻腔黏膜或上火的鼻腔黏膜保持湿润、弹性，也可以有效预防鼻出血。鼻子上火主要是由于抵抗力下降，或者吃了过多辛辣刺激食物，可以造成鼻腔黏膜干燥、疼痛，甚至出现鼻出血，可以通过鼻腔冲洗或滴鼻子的方法缓解鼻腔黏膜炎症。

鼻子上火在饮食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟、喝酒，症状缓解以后在生活中也尽量减少吃辛辣食物。如果过多食用辛辣的食物或者烟酒过度，可以诱发鼻炎，出现反复鼻腔黏膜干燥，甚至鼻出血的情况。如果是出现发烧或者疼痛比较剧烈，需要口服抗生素控制症状。