导致手腕一用力或旋转就疼的原因较多，具体原因如下：

1、腕关节本身病变、受到外伤、骨折、腕关节存在尺骨茎突或者桡骨茎突腱鞘炎，对于存在上述情况的患者，在腕关节活动以后，或者前臂做旋前、旋后运动时都会引起腕关节疼痛或者导致疼痛增加；

2、腕关节尺侧存在三角软骨，如果三角软骨受到损伤，在腕关节极度背伸或者旋转腕关节时疼痛会加剧。

如果出现手腕疼痛，患者应及时到正规医疗机构进行检查，明确原因后再进行适当处理。