跳绳的时候出现腿部的酸痛，首先要明确跳绳所造成的腿部酸痛，是运动性疲劳损伤的症状，是肌肉软组织过度劳累所造成的一种生理性现象，和突然剧烈运动、在局部的大量乳酸等代谢产物蓄积有一定关系。
特别是一些患者平时不运动，在突然从事这种剧烈的体育运动之后，会更加容易出现运动性疲劳症状。如果出现这种情况，可以通过局部的理疗来缓解症状。理疗包括热敷、烤电、光线照射等等。但是前提条件要注意休息，不能再劳累。
通过理疗之后，过一段时间，症状会慢慢改善，平时一定要注意避免突然的剧烈运动。另外，在运动之前，要适当做一些准备活动，像热身或者肌肉的拉伸。平时还需要注意坚持长期的适度锻炼，有利于预防运动性慢性疲劳损伤的发生。
如果出现跳绳时腿部酸痛，还要排除是不是下肢静脉血管的病变，有些人因为静脉曲张活动量太大，导致下肢静脉血液的淤滞，也会出现腿的酸痛。这种情况可以做血管的彩超来明确诊断。
