男人检查精子的最佳时间是距离上一次排精3-7天。如果距离上次排精超过7天，精子会变老，就会表现为弱精甚至少精子症。如果不到48小时，精子又太小，还没有发育成熟。

​一般要求化验精子是3-7天，或者准确是48小时到1周，精液质量是最好的。实际上在年轻人备孕时，同样也是此要求，只有经历3-7天，精液质量才是最佳的状态。

现在很多年轻人备孕都是女性排卵期即将到来，男性想先把精子留住，存的时间越长可能越好。如果10天、半个月没有性生活，可能精液质量就不好，反而不容易怀孕。

也有部分年轻人趁排卵期多进行性生活，如一天1-2次，但如果距第一次排精不到48小时，精子比较幼稚，此时精液质量也不好。所以每一次排精距离上一次排精3-7天，精液质量是最佳状态，最容易怀孕。