30多岁的女人乳房变大的原因，主要包括怀孕、长胖、锻炼、肿瘤等，具体如下：

1、怀孕：如果30多岁女人怀孕，乳房就可能变大，因为怀孕时雌激素水平升高，乳腺腺体会膨大，乳腺腺体膨大乳房就会变大；

2、长胖：乳房可以变大，因为乳房本身主要是由乳腺的腺体组织和覆盖腺体表面的脂肪组织共同构成。长胖后脂肪堆积量变多，脂肪细胞也会变大，这个时候看上去乳房也就增大了；

3、锻炼：并不是真的乳房变大，如果是有很好的身体锻炼，比如通过健身胸大肌比较强壮的时候，会有提升乳房的作用。松弛、下垂的乳房向上挺立，所以也会感觉到乳房变大；

4、肿瘤：30多岁女人乳房还有发育不大可能，除非是还有疾病的情况，如果乳房里面长了很大的肿瘤，感觉外边比较变大，但是常常可以摸得到里边是有肿块。因为如果是外观都有改变，肿瘤通常并不小。

所以上述比较极端的情况，如果搞不清楚就应该到医院就诊。