一般情况下，维生素AD和DHA是可以在一起吃的。维生素AD都是属于脂溶性维生素，在脂肪存在的情况下，吸收和消化会更好。DHA本身就是属于脂肪中的一种，是属于不饱和脂肪酸，所以一起吃能够互相促进吸收和消化，是不矛盾的，而且还有一定的帮助作用，但是二者的作用是不同的。
维生素A更多的是促进视力的发育以及预防夜盲症，所以维生素A对身体是必不可少的。维生素D能够促进身体钙、磷的吸收，能够缓解由于缺钙导致的佝偻病，同时维生素D对于增强孩子的免疫力和抵抗力也是有好处的。
DHA又称为脑黄金，是非常重要的，脑细胞发育当中必不可少的一种营养成分。吃DHA对于脑子的发育、智力的发育有很大的帮助作用。
