如果孕妇糖耐量高，说明糖耐量检查结果不合格。对于血糖高的孕妇，主食建议选择杂粮饭或者是杂面，也可等热量替换如土豆、山药、藕、红薯类食物，注意少喝粥，具体如下：

1、杂粮饭：不鼓励吃单一的大米饭或者白面馒头，如果喜欢吃米饭，可以在大米的基础上，加1/4或者1/3的各种杂粮，如各种豆子，包括红豆、绿豆、黄豆。也可以加一些小米、燕麦米、荞麦米、苞米面等，和大米一起做成杂粮饭；

2、杂面：如果喜欢吃面食，加一些玉米面或者荞麦面，做成杂面食品，粗粮和细粮的比例，依据个人的口感喜好添加，但是粗粮至少应该加到1/4或者1/3；

3、等热量主食调换：比如可以吃一些土豆，或者山药、藕、红薯类食物，这些食物都算作主食。如果吃了这类食物，米饭或者面食要减少食用量。

另外，烹调的方法很重要，虽然吃的是杂粮，但是如果做成粥，可能对血糖控制就没有那么好，所以尽量鼓励吃杂粮饭，或者杂粮的面食，少喝粥。因为粥熬得太软糯，吃了以后不利于血糖控制。