腰椎间盘突出症通过保守治疗，90%左右的病人都能得到缓解，进而恢复正常的生活和工作。腰椎间盘突出症发生后，一定要进行非常规范的保守治疗，其方法具体如下：

1、卧床休息：在急性发作期应卧床休息，从而减少腰椎肌肉痉挛、减少腰椎间隙的压力。通过卧床休息可使突出或膨出的椎间盘不再压迫神经根，减轻腰痛和坐骨神经痛症状；

2、减少腰椎损伤因素：如避免长时间伏案工作、避免持重、避免弯腰等；

3、进行腰背肌功能锻炼：可增加腰椎肌肉的强度，卧床时通过三点支撑、五点支撑、小燕飞等运动，能增加腰椎肌肉的强度，从而使肌肉更好地保护腰椎，避免小关节紊乱发生；也能减少腰椎的骨质增生，延缓腰椎间盘退变；

4、药物治疗：口服一些非甾体类抗炎药或者营养神经的药物。通过相关药物治疗能起到抗炎镇痛、修复神经的作用，对神经根水肿消除、神经鞘修复都有很重要的作用；

5、其他治疗：可通过理疗、功能锻炼、热敷、康复方法，如悬吊、牵引都能使腰椎间盘突出症的症状逐渐得到缓解。

绝大部分的病人通过保守治疗的方法，可以得到治愈。虽然有的病人可能需要手术治疗，但也应进行上述的功能锻炼，避免疾病复发。