膝盖后腿窝即腘窝，该部位疼痛的治疗，主要取决于引起腘窝疼痛的原因。所以如果出现腘窝疼痛，应该查找原因，最简单的就是可以做膝关节核磁共振检查，腘窝疼主要根据原因进行以下治疗：

1、腘窝内病变、囊肿：腘窝内长病变、囊肿会压迫和刺激后方血管、肌腱、神经，从而引起腘窝酸、胀、疼，甚至小腿后侧麻木，可以将其切除，才能彻底解决问题；

2、膝盖内半月板后角损伤：也可以出现运动或者蹲起的时候，膝盖后侧腘窝疼痛，甚至向小腿肚子出现放射，此种情况下，只有通过磁共振判断半月板损伤分级。一级不需要治疗，二级半月板损伤，通常情况下需要休息，以及膝关节伸直位固定，口服非甾体消炎药，加上硫酸氨基葡萄糖，或者盐酸氨基葡萄糖治疗。而三级半月板损伤需要通过手术，才能解决膝关节后腿窝因为三度半月板损伤引起的疼痛；

3、膝关节骨性关节炎、严重软骨磨损、关节内有游离体：也可以造成腘窝疼痛，此种情况只能通过人工关节置换手术，或者关节镜将游离体取出以后，才能解决腘窝疼痛问题。