北京医院
放疗科
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随医学日益进步,患者提高手术、放疗、化疗等一系列治疗后多数可获得长期生存。而提高患者生活质量的方式较多,对于不同病种也有不同方式,常见于以下情况:
1、乳腺癌患者:左侧乳腺癌可能对心脏具有一定风险,建议患者放疗后定期复查心电图,必要时进行冠脉CT检查,将血压、血糖、血脂等指标控制在理想范围,从而使患者得到长期生存并提高生存质量;
2、肺癌患者:放疗后可能担心对肺功能产生影响,尽管复查胸部CT或X光片时可能出现纤维索条影,但并不会影响肺功能也不会发生癌变。患者可在放疗期间和放疗后服用抗辐射损伤的药物,在减轻放疗副作用的同时提高长期生活质量。
除药物方面应予以重视外,患者家属还应在饮食、情绪上给予患者特殊照顾,建议与医生沟通对患者进行生活指导。
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对肿瘤患者而言,所有的治疗均需考虑患者的生活质量,应避免治疗对患者造成严重损伤,应当做到使其有...
王卫东│四川省肿瘤医院
2023/10/27播放(97840)
儿童抽动症是一种常见的神经系统疾病,表现为儿童在特定情境下出现异常的脑电活动,导致癫痫发作。抽动症可能对儿童的生活质量产生一定的影响,了解如何提高儿童抽动症患者...
易维芬│清华大学玉泉医院
2023/10/08阅读(2195)
提高睡眠质量可以恢复体力,可以让免疫蛋白在睡眠中成长,避免罹患其它重大疾病。但是提高睡眠质量,...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/07播放(95352)
"如何提高睡眠质量,要构建和谐睡眠条件及环境,注意条件改善,如床被及时更新,保持环境干净舒适、空气通畅、新鲜,避免夜间强光。还有做好睡眠支持,掌握睡眠卫生知识和心理指导、用药原则等。合理的安排睡眠时间,要制定科学的作息时间并严格执行,以促使劳逸结合作息规律的生活习惯,尽量减少白天的睡眠量、缩短午睡时间、晚上按时入睡,有具体情况可以适当的运动,也可以适当的听音乐、散步等都可以。睡眠实在差就可以用药物辅助治疗,吃谷维素、改善神经植物神经功能的药物辅助睡眠。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(75510)
在临床当中,很多患者精子质量出现异常,包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含...
盖德美│济南市中心医院
2023/06/17播放(81024)
"要想提高精子质量,生活当中确实有一些需要注意的地方,具体如下:第一、精子怕烟和酒,吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌,而且对精子有直接杀伤力,长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或者失去活力。第二、怕饿,有些男性偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,长此以往会使体内含锌量下降,缺锌会使性欲及性功能减退、精子数目下降。第三、怕热,阴囊是睾丸的温度调节器,当气温过低时阴囊会收缩,靠近身体,体温过高时阴囊会松弛,远离身体。睾丸的适宜温度是34℃左右,当温度经常超过40℃,精液质量会受影响,因此如果经常泡热水澡、蒸桑拿、久坐,会使精子的质量减少或者降低。第四、怕频,房事过频会使每次精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于两千万个,怀孕的几率就会下降。第五、怕干扰,因为家庭矛盾互相指责,双方处于焦虑或者烦恼中,可以直接影响机体的神经和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱导致不育,同样对女性也不好。第六、怕药物和X线,有些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类药物、激素类可以诱发精子的生长障碍,精子染色体损害或者断裂,接受大剂量的辐射可以使精子出现染色体畸变。第七、怕咖啡因,很多人喜欢喝咖啡提神,需要注意的是过多的咖啡因,对于生精细胞来说是一种有害物质,因此准备备孕的男士应该避免大量饮用咖啡。在食物当中与精子相关和成熟相关的微量元素主要是锌、硒、铜、镉等等,又以锌和硒最为重要,当锌和硒缺乏的时候性腺功能减退、精子生成减少、液化精液的含锌物质活性受影响,因此补锌和补硒是比较要注意的地方。另外,还要注意锻炼,加强蛋白质的摄入。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18收听(75418)
提高睡眠质量的方法有
彭华│上海长征医院
2023/03/22播放(91006)
精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生,精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/01播放(79812)
理论上卵子的质量和女性的年龄有一定相关性。年轻的女性卵巢功能好、卵子的质量也好。相对高龄的女性...
高玉平│上海市第十人民医院
2023/11/17播放(31101)
"如果要提高母乳的质量,要注意以下几点:1、最关键的就是在饮食上给予调整,只有哺乳期的女性在饮食上充分的加强营养,分泌的乳汁的质量才会更高,才有利于婴儿的生长和发育,所以建议经常补充蛋白质类的食物,经常吃坚果类的水果。另外,也建议经常吃新鲜的水果和蔬菜,并且多吃鱼,尤其是海鱼要多吃一些,这样就会提高乳汁的质量。2、哺乳期间在医生的指导下用药,如果一些药物擅自应用,有可能会通过乳汁排泄被婴儿所吸吮到,这样对婴儿的生长发育就会造成影响,因为乳汁的质量出现了问题,所以在哺乳期要注意饮食,如果有不舒服,在医生的指导下给予用药,就能提高乳汁的质量。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(42860)
"女性要提高卵泡的质量,就要注意多运动,运动有强身健体的目的,很多女性身体虚弱,卵子质量也会比较差,女性每个星期最少要参与2次体育运动,运动的时间要超过30分钟,才能达到锻炼身体的目的,对于提高卵泡的质量也会有帮助的。女性还应该多吃些黑豆,对于卵子也是有很好的帮助的,还可以在卵泡发育时期内,吃一些黄豆的豆浆,连续吃1个月,能够提高卵子的质量和活力。生姜红糖水也有提高卵泡质量的作用,女性在备孕期间,可以用生姜熬成水,加一些红糖每天饮用,坚持一段时间就能看到效果。女性最好不要经常以素食为主,适当的吃一些肉类,对于健康也是有利的,特别是备孕期间,多补充营养很重要,可以选择吃牛肉、羊肉、鸡肉,搭配枸杞、红枣,对于女性的卵泡发育也是有好处的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23收听(76208)
要想提高卵子质量做到以下方面:
1、适当的运动养出优质卵子,适当的锻炼可以提高女性...
王韫琪│海南省中医院
2023/09/17播放(82700)
提高卵子质量可以从以下几个角度入手:1、增加营养物质的摄入,因为卵子的形成过程需要较多的营养物质,比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸,还有矿物质,如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质,才可以使卵子的质量有所提高。2、女性要养成良好的生活习惯,比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律,不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性,做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子质量。3、保持心情愉快,因为精神因素可以影响人体的内分泌功能,如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常,也可以影响卵子的形成,可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情,这样可以提高卵子的质量。
许娜│北部战区总医院
2020/03/06收听(91462)
"有很多种方法都可以提高卵泡的质量,主要方法有以下几种:第一、最好不要在经期进行性生活,可能会导致卵子质量下降,同时还可能会刺激机体产生抗精子抗体,可能会导致不孕不育。第二、平时避免过度劳累,注意休息,特别是在备孕期间要注意保养身体,可以适当参加锻炼,比如进行游泳、慢跑或做体操,能够增强身体素质,改善卵子质量。第三、平时要注意调节饮食,最好多吃豆浆、黑豆之类的食物,同时要戒烟、戒酒,避免暴饮暴食。第四、注意调整情绪,心理压力过大或情绪紧张时可能会导致内分泌紊乱,从而影响卵子质量。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/20收听(53170)
乳腺组织的分泌细胞以血液中的营养物质为原料,在细胞中生成乳汁后,在垂体泌乳素的刺激下通过乳腺导管流向体外,这就是泌乳的过程。要想提高奶水的质量,关键就是要增加血液中的营养物质,先要做到保证充足的营养,定时进食,每天都要摄取充足的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。另外,可多补充高蛋白的物质,比如牛肉、瘦肉、鱼、虾等,也可以多喝有营养的汤,不要太油腻,建议多喝排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。如果容易堵奶,可以多喝蔬菜汤,多吃新鲜的蔬菜、水果,保证水分的摄入。如果条件允许,产妇也需要多注意休息,尽量提高睡眠质量,保持心情愉快。
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/12收听(61540)
"适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量,因此,对于任何一个计划怀孕的女士来说,应该进行一段时间有规律的运动后再怀孕,比如慢跑、体操、游泳、太极拳等。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引起盆腔炎症、子宫内膜炎,能减少卵子的活动,所以一定要避免经期的性生活。女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易的怀孕,怀孕后的流产率也会降低。身体越差,卵子发生染色体变异的几率也就越高,所以一定要锻炼身体,平时要多吃黑豆、豆浆、水鱼汤,这些都是有利于提高卵子质量的。"
2018/07/26收听(49138)
提高卵泡质量的方法如下:
1、避免经期性生活:避免生殖道感染,影响卵子质量,避免产...
李建军│长沙市妇幼保健院
2023/05/17播放(63922)
"提高睡眠质量的方法有很多,日常有些改善睡眠的方法,可以解除工作上的倦怠和精神上的困顿。适宜的睡眠,应该保持睡眠环境的温度适宜,安静、昏暗,尤其应该避免处在光线的照射之下,会影响人体内的褪黑素分泌。在要开始入睡之前,要消除电视影响和手机、笔记本电脑及其他电子产品对睡眠的影响,防止电子产品发出的蓝光对人体褪黑素形成干扰。注意保持睡眠环境的舒适,保持床垫的舒适和枕头的高矮合适,定时注意更换,防止由于床垫造成睡眠不舒服,腰背疼痛,改善人体睡眠受力点。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26收听(11292)
如果想提高性生活的质量,主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高,常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药,中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗粒、右归胶囊等。西药主要是万艾可或希爱力等,这些药物都具有补肾、活血以及改善阴茎勃起的硬度、持久性的作用。一些饮食也能改善男性的性功能,常用的饮食包括牡蛎、坚果,比如核桃、开心果或番茄、海鲜、牛羊肉等。也可以通过体育锻炼提高男性的性生活,比如做深蹲、跑步、游泳,这些都可以提高男性的性生活。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/18收听(72288)
一般加强营养的摄入可以提高母乳的质量,如果在哺乳期母乳量比较少或者是母乳比较稀,可以多吃含有丰富蛋白质的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,还有豆制品、肉类、鱼类。一定要多喝汤水,比如鲫鱼汤、骨头汤之类的,也可以多喝红糖小米粥,能很好的改善女性生产后缺血的情况,同时也可以增加母乳量。在哺乳期一定要注意,不要吃辛辣、刺激的食物,很容易造成宝宝上火,要注意个人卫生,一定要护理好乳房,不要挤压乳房。另外,还可以适当加强体育锻炼,提高个人的免疫力,也可以增加食欲,从而促进乳汁的分泌,同时也要调整心情,保持心情愉快。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24收听(98998)
河北医大第四医院 王玉祥
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武大中南医院 魏永长
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西安交大附属二院 任宏涛
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