膝关节韧带拉伤在日常生活中比较常见，如果出现拉伤，可使病人恢复较快的常见措施如下：

1、限制活动：病人要注意限制活动，即不要再做剧烈活动。病人要注意抬高患肢，抬高患肢的目的是制动，以及有利于肿胀部位的消肿和血液的回流；

2、物理治疗：对于肿胀、疼痛，可以用低温的冰块局部做冷敷，减少局部肿胀的加重和炎性渗出。48小时的冰敷后可以采用热敷，可以用红花油，或者红外线烤灯照射，促进积液吸收和消散，从而减轻局部炎症的发生；

3、药物治疗：可以用药物治疗，如活血化瘀药物，包括迈之灵片、盘龙七片、龙血竭胶囊等。如果疼痛比较剧烈，炎症比较明显，可以用非甾体消炎药，如安康信即依托考昔、塞来昔布等，其不但能止痛，也能消炎，可以促进组织尽快修复；

4、手术治疗：如果症状比较严重，采取保守治疗后效果不明显，建议病人到医院做全面系统的检查，判断是否有严重的损伤、韧带撕裂和断裂、骨折等。如果有上述情况，需要进行外固定，必要时需要手术治疗。