脚底筋膜炎是怎么回事

2023-08-15 17:46播放 :

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脚底的筋膜炎实际有不同的类型，最常见的是足底的跖筋膜炎和跟骨下的滑囊炎。

1、足底跖筋膜炎：是指足底位置有一个跖趾筋膜，连接跟骨和前方的跖趾关节，起稳定的作用。就像弓弦一样，足弓的骨头像是弓，而跖筋膜像是弦，这个弦长期处在张力的状态，如果跑步或者跳跃出现拉伤，这里出现疼痛。如果鞋跟比较低、比较薄，一般鞋跟应该2-3cm，如果鞋跟完全平跟，走路多了通常会出现筋膜的疼痛和炎症，这是比较常见的现象。如果跖筋膜牵拉比较多，走路、跑步或者爬山比较多出现疼痛，可以选择带有足弓保护的跑鞋；

2、跟骨下滑囊炎：其疼痛在脚后跟下方的区域，踩地时出现疼痛。这通常与鞋子后跟的厚薄和缓冲力有关，如果鞋子的后跟非常平跟，通常后跟部位的压应力会比较大，容易导致后跟的疼痛。所以选鞋子的时候尽量选择2-3cm的后跟的鞋子，而且后跟不宜太硬，应该具有一定的弹性，而且平整，这样对后跟的保护可能比较好。

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脚底筋膜炎怎么治疗最有效

"脚底筋膜炎又称足底筋膜炎，是临床上引起足底、足跟部位疼痛的常见病因之一。足底筋膜是足底一层致密而连续的膜性组织，如果长期的走路、穿高跟鞋以及走一些石头路等，容易导致筋膜的慢性损伤或者诱发筋膜的无菌性炎症，引起足底部的疼痛。长期的足底筋膜也会导致足底筋膜的撕裂或者是局部的外伤，诱发足底筋膜处产生疼痛、肿胀，并且严重时可以引起足底区域的肿胀、不敢踩地以及疼痛等。出现此类的症状，一般治疗主要包括以下几个方面：第一、局部的制动，避免患侧的脚地再进行踩路、走路或者试踩地面等等，这样可以使足底筋膜得到休息，促进炎症的消散。第二、可以外用一些活血止疼或者消肿止疼、消炎镇痛类的药物，达到消炎镇痛等作用。第三、可以口服非甾体类抗炎镇痛药，往往也具有较好的效果。第四、如果足底筋膜处明显疼痛，经过口服或者外用效果不好，并且临床查体可见明足底部有明显的压痛，也可以对足底进行封闭治疗，也具有较好的疗效。"

语音时长01:46''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/29收听(50018)

如何治疗脚底筋膜炎

脚底筋膜炎可以进行以下规范治疗：1、尽量避免过度劳动或者活动，减少久坐、久站以及长时间行走，选择合适的鞋底，避免穿太薄的鞋或者太硬的鞋。2、每天适当进行足底筋膜的牵伸以及局部热疗。3、可以口服消炎镇痛药，比如非甾体类消炎镇痛药，以及肌肉松弛剂。4、使用外用的药物，比如消炎药膏或者软膏，也可以使用活血化瘀的中成药贴膏。如果通过以上方法还不能缓解，还要进行抽血检查，排除是否有痛风或者类风湿性疾病。因为痛风的尿酸增高以及类风湿性疾病的类风湿因子过高，都会增加脚底筋膜炎的治疗难度。

语音时长01:37''

董福│北海市人民医院

2020/03/13收听(64994)

脚底筋膜炎怎么治疗

"脚底筋膜炎属于脚底筋膜的无菌性炎症，所以对症的处理措施一般包括局部温热毛巾热敷理疗的方式，也可以采用局部涂抹活血化瘀作用的药物，如红花油、正骨水等，然后采取正确的手法按摩；或者是红外线灯照射，局部加热，促进药物吸收，加快局部的血液循环，从而促使炎症的消退。如果疼痛明显，则可以局部涂抹扶他林软膏，或者是口服非甾体消炎药，如芬必得、扶他林片、西乐葆等，坚持每晚用温热水泡脚，减少日常的活动量以及穿鞋底较软的鞋子等。"

语音时长01:12''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/10/01收听(91194)

02:00

脚底筋膜炎怎么治疗

足底筋膜炎，一般是指从脚跟到脚前掌，形成筋膜结构，从根部到前面，呈一个扇形结构。它是一层附着在...

张继平│宜昌市第二人民医院

2018/12/18播放(93152)

脚底筋膜炎怎么治疗最有效

"脚底筋膜炎大多是由于长时间的跑步，或者徒步行走、长时间站立等原因引起的脚底筋膜发生无菌性的炎症反应。首先要祛除诱发因素，注意多休息，避免过度劳累，避免长时间的走路以及站立。其次可以通过局部的热敷或泡脚、按摩等理疗方式，促进足底的血液循环，减少炎性物质的分泌，减轻足底筋膜的炎症症状。如果引起足底明显的疼痛症状，需要针对性的用药，主要包括消炎镇痛类的药物以及活血化瘀的药物，比如布洛芬缓释片、舒筋活血片。一般经过对症性的治疗以及休息后，两周左右症状会明显缓解。在恢复期可以适当多进行脚步的拉伸运动，避免复发。"

语音时长01:16''

郭树章│天津市第三中心医院

2021/01/19收听(25306)

脚底筋膜炎怎么办

"脚底筋膜炎是脚底下面的筋膜与后跟腱处的撕裂或者摩擦产生疼痛，而产生了一种无菌性的炎症。足底筋膜炎一般是由运动引起的，最常见的原因包括长时间的逛商场，还有没有热身进行登山，长时间的徒步旅游，同时长时间穿高跟鞋，就容易引起足底部的慢性损伤，而导致足底部的筋膜炎。足底部筋膜炎的临床表现主要是以疼痛为主，休息后部分患者可以缓解。如何避免或者尽量避免患上足底筋膜炎？第一、尽量选择布鞋或者运动鞋，尽量少穿高跟鞋，至于跟高5cm以上的，尽量不要穿。第二、如果非要穿的情况下，穿着的时间以及行走时间一般不要超过一个小时，超过一个小时之后应该脱下来，让双脚进行舒缓。同时，应该控制体重，避免肥胖。第三、如果必需穿高跟鞋的情况下，可以在办公室或者家里放置一双比较舒适的平底鞋给予替换，工作之后或者一天睡觉之前，可以用热水泡脚，促进血液循环，舒展脚趾。还有就是可以定期去正规的足疗店进行足底按摩，也可以缓解足底筋膜炎的情况。具体如果真正得了足底筋膜炎，并伴有明显疼痛的，可以用外用的药物，一般来讲都是非甾体抗炎药，也就是外用的非甾类抗炎药，能够对无菌性炎症有较好的缓解作用，能够止痛消炎。"

语音时长02:05''

张广东│滕州市中心人民医院

2018/06/15收听(99084)

如何治疗脚底筋膜炎

"脚底筋膜炎一般以保守治疗为主，包括口服止痛消炎药物、理疗、冰敷、按摩以及中药泡脚等，可以起到缓解和消除炎症的作用。此外，还可以用功能矫形鞋垫，以抬高足弓、减轻足底筋膜的张力，这是主要的物理疗法。通常情况下保守治疗时间比较长，需要1-18个月，患者常因不能坚持而导致治疗失败。对于保守治疗效果不佳的患者，可行局部封闭治疗或手术治疗，封闭治疗效果比较好，但是不宜短时间内多次使用。如果脚底筋膜炎患者出现剧烈的疼痛，应立即停止剧烈活动并及时休息，可卧于床上并将脚翘高，于疼痛处冰敷15-20分钟，每隔一个小时一次。"

语音时长01:17''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/03收听(71272)

脚底筋膜炎治疗方法

"足底筋膜炎是足底的筋膜发生无菌性炎症所导致的，其主要临床症状是负重行走时，足底部出现疼痛不适。对于足底筋膜炎的治疗，通常采取保守治疗。要避免久站或者剧烈运动，疼痛时可以口服非甾体抗炎药抗炎镇痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等。还可以配合物理治疗，例如可以采用超短波、冲击波、电疗等治疗方法。每天睡前热水泡脚，负重行走时需要垫有足弓支撑的鞋垫，可以分散足底压力，减轻负重时足底筋膜所受的拉力，从而减轻局部疼痛症状。疼痛严重时，还可以采用局部封闭治疗，也有非常好的治疗效果。"

语音时长01:14''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/23收听(29442)

01:51

脚底筋膜炎治疗方法

脚底筋膜炎是中老年比较常见的疾病，特点主要是晨起或久坐后，站起来刚开始行走会出现比较剧烈的疼痛...

申剑│北京医院

2020/09/09播放(97758)

脚底筋膜炎吃什么药好

"　　脚底筋膜炎在口服药物治疗相对效果不明显，在临床比较常见的都是一些中成药，活血化瘀、止痛的，比如虎力散、独一味胶囊或者藤黄健骨片等，疼痛特别明显可以口服芬必得止痛。而比这些药物更加关键的是应该尽可能多卧床休息，避免过多的下地走路，穿鞋的时候不要有太硬的鞋底，多用热水泡泡脚。　　可以在局部进行封闭注射治疗或者小针刀的治疗，坚持三周至一个月，基本上整个症状就能逐渐消失，但在往后的保养也是至关重要。要是仍然有运动比较多、走路比较多的情况，有可能导致足底筋膜炎症状重新出现复发，因为本身这种疾病就就和日积月累的劳累劳损有关。"

语音时长01:11''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/12/13收听(11674)

怎样治疗脚底筋膜炎

"脚底筋膜炎是长期反复劳损，引起局部筋膜的无菌性炎症反应，通过治疗消除局部炎症，减轻局部疼痛，主要采用保守治疗。急性期要注意休息，减少活动，尽量患肢抬高，可以间断性给予冰敷，疼痛缓解后可戴矫形鞋垫，减轻足底筋膜的张力，并给予局部冲击波以及高频电疗等理疗，有利于炎性物质清除。对疼痛比较明显，可以口服非甾体抗炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，也可以局部外用吡罗昔康。如果保守治疗缓解疼痛不明显，可以采用局部封闭治疗，主要采用糖皮质激素进行注射，必要时可手术治疗，切除病变的足底筋膜。"

语音时长01:12''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/16收听(86540)

脚底筋膜炎治疗方法

"脚底筋膜炎治疗方法主要包括以下几种：第一、平日穿软底厚底鞋，可减少对足底筋膜产生不良刺激，缓解足底疼痛症状。第二、微波治疗、超短波治疗，可以促进足底筋膜血液循环，缓解局部疼痛症状。第三、手法治疗，患者俯卧位，足背垫一软垫，术者采用揉法、压法、掐法等松弛跖筋膜，对局部痛点采用掐法、刮法、压法等手法，连续操作200-400次，每日1-2次，15日为一疗程。第四、封闭注射治疗，找准痛点，皮肤常规消毒，将盐酸利多卡因和曲安奈德的混合制剂，对痛点进行封闭注射治疗。第五、保守治疗无效则需要通过手术治疗，手术主要是对跖筋膜进行松解，以及对跟骨骨刺进行切除。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/15收听(47160)

脚底筋膜炎治疗的方法

在临床上，病人患有脚底部位筋膜炎，是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于有慢性的劳累、劳损、外伤、着凉等因素而导致的，是一种无菌性炎症。病人出现脚底部位筋膜炎后，会自觉伤处有疼痛感，局部皮肤略有红肿、压痛明显，严重的筋膜炎会影响病人负重行走。在临床上，病人患有脚底部位筋膜炎后，要嘱咐病人减少活动量，注意保暖，不要着凉。在局部可以给予针刺、艾灸等治疗，还可以应用小针刀进行撬拨松解等。如果病人自觉局部疼痛较重，可以给予封闭处置，或者口服非甾体的抗炎镇痛药物，比如塞来昔布等，以缓解疼痛。病人在出现这种病症后，应该及时就诊，经过医生的正确治疗，能够尽快的缓解或治愈这种病症。

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/06收听(94750)

脚底筋膜炎吃什么药

脚底筋膜炎的患者多数吃非甾体的抗炎药为主，非甾体类的抗炎药物有非常好的消炎镇痛作用，针对足底筋膜的炎症有非常好的缓解作用。在临床中使用比较多，而且疗效比较不错，像布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠、氨酚双氢可待因片等均是临床中常用的非甾体类的抗炎药物，具有非常好的消炎镇痛效果。另外针对足底部筋膜炎的炎症，也可以适当的口服缓解软组织水肿的药物，临床中可以选择的像草木犀流浸液片、地奥司明片，均可以缓解软组织的水肿，从而可以缓解足部脂肪垫的压力，缓解筋膜的炎症。同时也可以适当的配合活血通络的中成药物针对性治疗，像大活络胶囊、木瓜丸、独一味胶囊，均具有非常好的活血通络、止痛的效果。

语音时长01:10''

李磊│泰安市中医院

2019/11/19收听(16382)

脚底筋膜炎的症状及治疗

"病人患有脚底部位的筋膜炎是由于病人的脚底部位有过度的劳累、劳损，或者是急性外伤，导致脚底部筋膜出现炎性渗出，有炎性改变而导致的一种无菌性炎症。首先病人自觉局部有疼痛感，局部的皮肤略有红肿，压痛阳性。病人在活动或着凉后，这种疼痛感明显加重。治疗时可以采取保守治疗，嘱咐病人减少活动量，注意保暖。在足底部位进行足浴、中药熏洗，或者是采用针刺、艾灸等方法，也可以应用小针刀进行脚底部位的撬拨松解，可以有效的缓解疼痛症状。另外如果病人自觉筋膜炎症状疼痛较重，可以采取对症治疗，进行封闭处置，或者口服非甾体的抗炎镇痛药物，都可以缓解这种症状。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/12收听(32880)

01:43

脚底筋膜炎吃什么药好

脚底筋膜炎属于无菌性炎症反应，是脚底的折筋膜出现劳损导致，劳损原因通常与体重过大或者行走距离过...

陈建海│北京大学人民医院

2023/08/09播放(29858)

脚底筋膜炎是什么病

"在门诊很多患者是因为脚底疼而前来就诊，经过了查体还有必要的辅助检查之后，可能大夫诊断是脚底筋膜炎或足底腱膜炎，首先这是什么病？首先要明确几个概念，什么是脚底的筋膜或者足底腱膜呢？ 大家都知道篮球鞋有个缓冲垫，对于脚来说，下边也有一层类似于缓冲垫的组织，叫做脚底筋膜或者足底腱膜，腱膜在骨头的附着点，如果是因为受凉、受累，或者是因为外伤活动过度而出现了疼痛，我们往往说是发炎了，这个炎症和嗓子发炎是不一样的，嗓子发炎是有细菌感染造成的，可能要吃头孢、青霉素，而脚底筋膜炎的炎是属于无菌性的炎症，不需要吃头孢、青霉素，如果说要消炎的话，一般用的是非甾体抗炎药，也就是老百姓所谓的止疼药来消除这种炎症。因此，足底腱膜炎或者脚底筋膜炎到底是什么病，大家一定要先明确什么是筋膜，什么是炎，才能彻底了解这个病到底是什么病。"

语音时长01:18''

李晔│北京协和医院

2020/04/26收听(77552)

脚底筋膜炎吃什么药好

"脚底筋膜炎吃什么药好，脚底筋膜炎实际上在临床当中也称为足底筋膜炎，是由于足底筋膜无菌性炎症而导致足底疼痛的一类疾病。足底筋膜是位于足底一层连续而致密的筋膜，对于维持足部的完整性以及足弓的完整性具有重要的作用。如果平时在运动或者是走路过程中损伤到足底筋膜，或者由于穿鞋不合适而使足底筋膜损伤，就会导致足底筋膜出现肿胀、疼痛引起无菌性的炎症。所以对于脚底筋膜炎来说首选的药物还是非甾体类抗炎镇痛药，通过此类药物能够抑制无菌性致病因子的产生，从而达到消除疼痛、去除炎症、促进症状恢复的作用。在服用非甾体类抗炎镇痛药物的同时也可以辅助的服用肌肉松弛剂，以松弛局部的肌肉由于无菌性炎症而引起来的痉挛导致症状加重的因素，往往两种药物合用具有较好的疗效。同时也可以口服活血化瘀以及消炎镇痛、活血止痛类的中药，也有一定的临床疗效。"

语音时长01:37''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/18收听(84374)

脚底骨头疼可能是脚底筋膜炎吗

"患者脚底骨头疼，多半是脚掌处的疼痛或者是脚后跟的疼痛，这种情况多半是足底筋膜炎。足底筋膜炎多半是由于长时间的站立或者是行走过多引起的足底筋膜，特别是筋膜和骨头附着点的反复摩擦，形成滑膜炎。治疗以上情况需要进行理疗、针灸、冲击波或者是封闭治疗，能够有效的缓解疼痛，但是这种疾病可能要解决引起疾病及疼痛的原因，比如过度的负重，比如过度的运动，都是需要注意和减少的地方。"

语音时长01:13''

张亮│辽宁省人民医院

2021/05/27收听(75116)

筋膜炎怎么回事

"筋膜炎又称为纤维织炎，可以发生在全身所有的肌筋膜中。筋膜炎的病因尚不明确，可能与局部血运不畅、损伤、免疫因素以及血管炎症有关。当疲劳、外伤等诱因出现后，可能造成筋膜炎的急性发作。筋膜炎最常发病的部位有背部肌筋膜炎、足底筋膜炎、腰背部肌筋膜炎，不同位置的肌筋膜炎的症状具有相似性，一般都表现为发病部位的酸痛、肌肉紧张、常伴有压痛。肌筋膜炎治疗效果较好，但在受到诱发因素刺激之后，有可能反复复发。因此间歇期拉伸肌肉以及理疗驱散炎性结节可以明显减少复发。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/25收听(74964)

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