颈部脂肪堆积怎么治疗

李巍
主任医师

北京天坛医院

医疗美容科

颈部脂肪堆积怎么治疗

2023-01-22 10:42播放 :

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视频内容

颈部脂肪过度堆积，会造成局部皮肤衰老，严重影响美观。颈部脂肪堆积的治疗方法包括激光溶脂、射频溶脂、射频皮肤紧致以及颈部脂肪抽吸等。

轻度颈部脂肪堆积使用激光溶脂或射频溶脂，即可达到满意效果。严重的颈部脂肪堆积，推荐通过颈部脂肪抽吸进行改善。进行颈部脂肪抽吸时，会在颏下做一个小切口，用2-3mm的吸脂针经皮下浅层将脂肪吸出，然后在术后戴弹力套进行压迫，经过1-2个月恢复后，可以明显改善颈部脂肪堆积的问题。

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颈部脂肪堆积严重怎么办

"颈部脂肪堆积多出现于脖子比较短的人，由于肥胖的原因导致脂肪在颈部堆积，可以通过颈部的屈伸活动，促进脂肪的消耗，避免活动不当造成颈部的损伤。一般的颈部脂肪堆积，没有太大危害，但是颈部粗短的人，容易出现呼吸暂停综合征，需要积极进行训练，尽可能减少此类情况的发生。如果出现频繁的呼吸暂停综合征，就需要自备呼吸机进行治疗，颈部脂肪的堆积有的时候会出现在颈后，有的出现在颈侧，这种情况可以按摩消耗脂肪。严重的情况可以选择手术切除一部分脂肪，促进脂肪的吸收。也可以通过颈部吸脂的方法溶解颈部的脂肪，把溶解的脂肪细胞吸出体外。"

语音时长01:08''

邵庆亮│辽宁省人民医院

2021/01/19收听(85996)

脂肪堆积的脖子如何治疗？

胖人给人的第一视觉就是胖脸粗脖，如果能够有效去除颈部以及耳下脂肪，看起来人就会显得比较年轻精神，臃肿的颈部让很多爱美的人发愁，因为这是一处无法锻炼减肥的地方。...

卢丙仑│西安市中心医院

2018/09/21阅读(74572)

03:04

脂肪堆积怎么消除

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/09/16播放(25853)

大腿脂肪堆积原因

大腿脂肪堆积的原因有以下几点：第一点，长时间处于低温环境，因为腿如果受凉，人体会自动的将脂肪转入大腿的皮层内，大腿就变得很粗，人体用这种方式来保护大腿的肌肉和血管，脂肪的过多就会引起大腿脂肪堆积，出现肥胖。第二点，长时间坐着，久坐可以让大腿静脉不通，血流缓慢而出现脂肪大量堆积，甚至出现水肿，通过改变久坐的毛病，可以减轻大腿脂肪的厚度。第三点，运动少，很多人总是在办公室、沙发、餐厅等度过自己的白天时间，没有时间来进行足够的运动，运动量的缺失，没有主动运动，大腿的脂肪就不可能有效的进行分解，就会引起脂肪堆积，出现过度肥胖。

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/25收听(26334)

腿部脂肪堆积的原因

"缺乏运动和经常久坐是腿部脂肪堆积的主要原因，患者如果为经常久坐的人群，如老师、司机、程序员，会导致腿部脂肪的堆积，除腿部的脂肪外，患者还会出现臀部增大，由于长时间久坐所导致。可以通过运动减掉腿部的脂肪，患者可选择到健身房里做器械运动，能够取得很好的效果，对于锻炼腿部的肌肉有很好的作用。如果没有时间也可选择跑步、做深蹲运动，这两个运动都可锻炼腿部的肌肉，并且随时随地都可以进行锻炼。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/04收听(79726)

如何消除腹部脂肪堆积

"消除腹部的脂肪堆积可以从以下三方面入手：1、饮食的调节，也是最主要的，可以减少或者不吃高脂类的食物，比如红肉也就是牛肉、猪肉等等，以白肉为主，比如鸡肉、鱼肉、虾肉这一类的食物。饮食要多搭配一些绿色的新鲜的水果、蔬菜，在做法上尽量以水煮或者使用植物油，不要使用动物油。2、运动，每天至少坚持40分钟以上的有氧运动，比如慢跑、骑单车、游泳、跳绳。3、坚持搭配无氧训练，比如每次慢跑结束之后可以进行一段时间的负重训练，可以加强体内骨骼肌的含量。当体内肌肉含量提高之后，人体的代谢速度会有一定的提高，有助于帮助人体消耗和利用多余的脂肪。"

语音时长01:23''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2019/11/29收听(97362)

脂肪最易堆积在哪些部位

"一个人的肥胖，很多人都特别关注自己的肚子，想治疗局部减肥，只想减掉肚子。实际上人在发胖之后脂肪沉积容易在臀部和腹部沉积，但是不是仅仅在这个部位，其实是全身都有沉积，只不过这个部位相对来说更容易些，更容易存储脂肪的细胞。减肥其实最好的方法还是针对肥胖的原因进行处理，比如有的人是饮食结构不合理、有的人是代谢机能的障碍，还有的人是疾病造成肥胖，因此要针对病因进行治疗。仅仅用艾灸治疗肥胖症不够，这个单一的因素很难做到，而且只想减肚子做不到，不光是艾灸，任何局部减肥，除了吸脂以外都很难成功。"

语音时长01:31''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09收听(53048)

大腿脂肪堆积凹凸不平怎么回事

大腿的脂肪出现堆积，而且还凹凸不平的情况，通常有可能是以下的原因引起的：第一、有可能人肥胖的特别快，从而皮下的脂肪生长不均匀，可能会出现这种情况，一般过一段时间皮下的脂肪慢慢对称性生长，凹凸不平的症状应该会慢慢缓解。第二、有可能是大腿的脂肪里面出现有多发性的脂肪瘤，通常这种情况触摸大腿的脂肪有可能会摸到多发性的硬结，而这些硬结通常都是不规则的，边界比较清楚，活动度比较高，如果摸到硬结可以去医院检查局部的彩超来明确诊断。

语音时长01:16''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/09/19收听(70054)

男性胸部脂肪堆积原因

男性胸部脂肪堆积的原因有体重过高、激素水平升高、内分泌，男性摄入能量过多、不注意体育锻炼、不良生活习惯会导致胸部脂肪异常。经常高脂肪、高热量饮食，进食后长期久坐，保持不动的状态，造成腹部或胸部脂肪堆积引起胸部肥大，还可能是体内雌激素水平相对升高导致乳房发育症，属于病理现象，如男性肾上腺病、脑垂体病变，服用某种药物使体内雌激素量增高，形成男性乳房发育或脂肪淤积。由于平常工作压力过大、熬夜导致男性内分泌失调，高雌激素血症也会使男性乳房处于发育状态，检查时容易被误诊为脂肪组织增生，可到医院排除。

语音时长01:12''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2019/12/17收听(20616)

01:57

富贵包是脂肪堆积形成的吗

所谓的富贵包是一种俗称，指的就是颈后一块凸起的增厚的脂肪团，医学上也叫做颈后脂肪垫。通过解剖学...

谢宏彬│北京大学第三医院

2023/04/03播放(29682)

“老态”不只下垂而已，不要忽略凹陷、脂肪堆积

　　说到“抗衰”，大多数人首先想到是「拉皮」这两个字。拉皮是70年代处理脸部老化的标准，认为地心引力是让脸部变老的最大原因，所以利用手术将脸部皮肤下筋膜附近剥...

祝东升│北京中医药大学东方医院

2021/01/25阅读(4272)

“老态”只有下垂而已? 不要忽略凹陷、脂肪堆积

祝东升│北京中医药大学东方医院

2021/01/13阅读(3150)

01:41

脖子脂肪堆积可以吸脂吗

脖子上的脂肪堆积，能否吸脂，应根据脂肪堆积的情况分析，具体如下：

1、脂肪较厚：一...

鲍世威│北京医院

2023/05/01播放(72876)

肚子的脂肪堆积太多吃什么可以除掉?

"肚子的脂肪堆积太多，不是要多吃什么可以除掉而是要记住有些东西不可以吃。肚子上的脂肪堆积，是长期过度的热量摄入，同时又不注意运动，造成脂肪的过度堆积在肚子上。这时候注意饮食是最主要的，好好吃三顿饭，同时不要超量，主食粗、细搭配，适量的蔬菜、水果，另外肉、蛋、奶也应该吃，但是不要超标，戒烟、限酒很重要。减重期间记住不让吃的东西，各种含糖的食物，像各种垃圾食品，还有高油脂的食物都不能碰。还要进行锻炼，锻炼要想减去腹部的脂肪，减重、减肥不是点读机，不是想要减肚子上的脂肪就拼命的锻炼肚子，当然可以进行呼啦圈、仰卧起坐，这些有帮助于减肥，但是建议进行有氧运动和耐力运动，采取快走、慢跑、游泳，关节不好的朋友可以采用器械，像椭圆机、划船机，还有动感单车。运动一定要坚持，每周5次以上，每次40分钟以上，因为只有时间超过40分钟，才能开始动用脂肪，要记住运动要达到一定强度，微微出汗或微微喘。运动的时候可以说话，不能够唱歌，最佳的心率是170减年龄，运动循序渐进，长期坚持才能更好地降低体重，才能带来肚子上的脂肪的减少。另外，心理的平衡也非常重要。"

语音时长02:07''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/25收听(39710)

上班族如何预防久坐腰腹脂肪堆积

"上班族久坐而出现腰腹的脂肪堆积，在现代属于常见病。个人以为，通过刮痧的方式可以预防这种肥胖。具体来说，可以应用刮痧特定的穴位，比如带脉，就是在肚脐水平线和腋中线交叉出的点，左右各一个，用刮痧板不停的刮，严重的话可以刮出红痧。平时的时候，也可以尽量用刮痧的方式反复的治疗，每天不限次数，对于减轻腰腹的脂肪堆积效果特别好。特别是女性，产后的女性也可以，使小腹部的脂肪迅速的减少，对于身体的健康有很大的好处。"

语音时长01:17''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/08收听(87762)

01:49

富贵包脂肪堆积可以吸脂吗

陈博│中国医学科学院整形外科医院

2023/05/31播放(26999)

02:14

直肠黏膜松弛堆积最佳治疗方法

直肠黏膜松弛堆积在临床中的患者比例比较多，在平时出门诊的过程中，经常会碰到有这种问题。直肠黏膜...

李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院

2024/04/28播放(22967)

乳酸堆积是怎么回事

乳酸是人体内葡萄糖代谢的产物，葡萄糖通过代谢产生能量有助于人体的运动。当运动过度，体内的氧含量无法为葡萄糖代谢提供足够的氧气，会进入葡萄糖的无氧代谢模式。乳酸就是无氧代谢的产物，所以剧烈的无氧运动会产生大量的乳酸在体内堆积，这就是乳酸堆积形成的主要原因。体内肌肉大量乳酸的堆积会产生肌肉酸痛不适，所以平时运动如果无氧运动较多时，尽量选择一段时间的有氧运动缓解一下，有助于乳酸的排泄。运动结束后洗个热水澡或者热水泡脚加速血液循环，也有助于乳酸排泄，如果确实疼痛比较明显，需要通过口服非甾体的体内消炎药物治疗。

语音时长01:12''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2019/10/12收听(18508)

乳酸堆积怎么办

"运动过程中肌肉进行无氧酵解，使葡萄糖分解不完全，产生乳酸，大量的乳酸堆积会使肌肉产生酸胀、疲惫的感觉，可以通过有氧运动让乳酸排泄出体外，或者使用热敷、按摩等方式。建议大量运动之前先进行热身运动，运动之后也要进行肌肉拉伸，再进行温水淋浴，可以调节血液循环，加速乳酸代谢。运动过程中也可以通过理疗或者休息的方式，减少酸胀的感觉。如果乳酸堆积比较严重，需要休息一段时间。"

语音时长01:16''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/23收听(19212)

乳酸堆积是什么意思

"乳酸是运动过程中体内葡萄糖代谢功能过程中产生的中间产物，由于运动相对过度，超过有氧运动的强度，导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足，形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物，即乳酸，在体内形成堆积。乳酸也称为α-羟基丙酸，人体内乳酸源于葡萄糖和糖原的消解过程。肌肉是乳酸堆积的重要场所，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，会挤压血管，并阻碍血液流通，从而引起肌肉的酸痛，这种酸痛一般出现在运动后的几个小时之内。"

语音时长01:12''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/25收听(86008)

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