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    测量血压的正确姿势,注意什么
    2023-12-28 14:36:06播放-
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    测量血压的正确姿势,注意什么
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    目前在居家测量血压,可以采取正确的血压的测量姿势,才能准确的测定血压,可以采取坐位测量和卧位测量。

    坐位测量和卧位测量的要点,都是血压计的袖带要和心脏在同一个水平线上,同时袖带的下缘距肘窝需要在2cm左右。不仅如此有的时候在卧位的时候手臂要适当垫高,才能保证袖带和心脏处于同一个水平线。

    在测量血压的时候,最好能够选择正确的测量方式,包括在测量血压之前要静息休息15min以上。在休息的时间段之内要保证情绪的平稳,避免出现紧张、焦虑、激动,避免运动。同时也避免喝茶、喝咖啡。因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因,也会导致血压波动。

    在测量血压的时候最好能够连续的测量三次,取其平均值,才能准确地反映当时血压的真实情况。而且家里的电子血压计要定期更换,而且如果出现电量不足的情况,要及时更换电池,并且做好详细的血压记录。

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