目前在居家测量血压，可以采取正确的血压的测量姿势，才能准确的测定血压，可以采取坐位测量和卧位测量。

坐位测量和卧位测量的要点，都是血压计的袖带要和心脏在同一个水平线上，同时袖带的下缘距肘窝需要在2cm左右。不仅如此有的时候在卧位的时候手臂要适当垫高，才能保证袖带和心脏处于同一个水平线。

在测量血压的时候，最好能够选择正确的测量方式，包括在测量血压之前要静息休息15min以上。在休息的时间段之内要保证情绪的平稳，避免出现紧张、焦虑、激动，避免运动。同时也避免喝茶、喝咖啡。因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因，也会导致血压波动。

在测量血压的时候最好能够连续的测量三次，取其平均值，才能准确地反映当时血压的真实情况。而且家里的电子血压计要定期更换，而且如果出现电量不足的情况，要及时更换电池，并且做好详细的血压记录。