首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
手机浏览
不建议满月做汗蒸，汗蒸治疗月子病效果不佳。月子病是生产过程中，女性有腰酸背痛、疲劳、食欲下降、情绪低落、水肿等问题。
月子是从孕妇过渡到正常女性的时期，整个内分泌系统波动，生殖系统和身体机能都没有完全恢复，月子里做汗蒸，在较热的密闭环境中，产妇毛孔大量开放出汗容易中暑，通常不建议月子里做汗蒸。
汗蒸主要针对风湿性疾病，会有一定的好处，但部分月子病不是风湿疾病，且月子中整个孕期带来的问题大部分能够自行调理。月子中只要正常饮食、均衡的营养、保持良好的情绪，加上功能锻炼，通常不会出现严重的月子病。
分享:
"通过汗蒸来根除月子病的时间和次数要根据产妇的身体状况等因素来进行具体评估，不能一概而论。月子病主要是指在产妇分娩后产褥期的不适症状，比如腰酸背痛、失眠、疲乏、食欲欠佳、尿少水肿等，称为月子病，也叫月痨病。通过汗蒸综合调理，促进体内水分的排出，可以帮助月子病尽快的缓解和恢复。因个体差异较大，故汗蒸所需要的时间和产妇自身的身体状况有关。需要注意的是汗蒸时要及时补充水分及电解质，避免水与电解质失衡。另外要注意补充营养，比如蛋白、脂肪以及维生素、微量元素等，也需要补充新鲜的蔬菜和水果，利于产后恢复。同时要注意保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，增强体质，尽早根除月子病。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/15收听(96422)
月子病指生产后，坐月子期间由于调护不当，导致的一系列症状，主要是关节畏凉、疼痛、酸楚、麻木，另... 孔维萍│中日友好医院 2023/04/05播放(83464)
月子病指生产后，坐月子期间由于调护不当，导致的一系列症状，主要是关节畏凉、疼痛、酸楚、麻木，另...
孔维萍│中日友好医院
2023/04/05播放(83464)
坐月子时汗蒸不一定能治好月子病，由于月子病患病的基础是气血亏虚，感受外界风寒湿邪，引起关节疼痛... 孔维萍│中日友好医院 2023/05/17播放(50190)
坐月子时汗蒸不一定能治好月子病，由于月子病患病的基础是气血亏虚，感受外界风寒湿邪，引起关节疼痛...
2023/05/17播放(50190)
"中药汗蒸不能够完全治疗月子病，但是针对于特殊的月子病可以进行治疗，包括患者出现的关节酸麻、胀痛以及怕风、怕冷，还有关节出现没有任何原因的疼痛，或体质下降可以通过中药汗蒸进行辅助治疗，可以提高人体的免疫力，对于改善体内的激素，调节激素代谢紊乱都有很大的意义，但是不要单纯指望通过中药汗蒸，能够彻底去除月子病。女性生产之后因为各种原因包括寒邪、血瘀以及外感疾病，都会导致女性出现机体的功能障碍，像关节还有脏腑器官的功能都会明显出现改变，所以不要单纯的应用中药汗蒸，还应该在医生的指导下，配合着相关的中药方剂进行调治，才会收到更好的效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26收听(27782)
"产妇出月子汗蒸时间一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定。满月的时候如果女性还感觉身体比较困乏或者睡眠不佳以及比较负重的状态，首先需要补充营养，保证充足的睡眠以及愉悦的心情，需要人来帮助她分担忧愁和困难。其次适当的时候采用汗蒸的方法，适度的汗蒸可以促进血液循环，有利于排出体内虚含的水分，有益于身心的健康，女性也会感到比较愉悦。但是也不宜过多地进行汗蒸，否则容易引起虚脱的感觉，需要及时的补充水分、电解质以及充足的营养，这才是最为基本、有效的。如果明显的感觉到身体不适还需要就诊，进行相关原因的排查，不仅仅把所有的不适症状归结为汗蒸能解决的问题。需要注意发汗过程中和发汗后应多饮水补充水分，发汗后24小时内不要碰凉水、吹风，发汗24小时后才可洗澡和出门，生理期、高低血压、糖尿病及心脏病者不能发汗。"
2020/05/15收听(59358)
"汗蒸这种方式一般情况下并不能够治疗荨麻疹，因为荨麻疹的形成原因在临床上大多比较复杂。既有可能是过敏性因素导致，也有感染性因素或者机体免疫因素等综合形成。汗蒸主要是通过排汗起到相应的治疗作用，对于荨麻疹这种疾病，使用汗蒸的办法来进行治疗或者起到相应作用，目前还没有明确的依据，也没有一定理论上的可行性。通常荨麻疹可以通过抗过敏治疗的方式，或者免疫调节的治疗方式，来达到消除目的。"
许光仓│镇江市中医院
2021/05/28收听(81494)
"颈椎病是椎间盘突出退变引起的神经脊髓肌肉和骨质受到刺激和影响的综合征，汗蒸不能治疗颈椎病。汗蒸能够对局部的肌肉促进一定的血液循环，减轻疼痛，而且还有减轻疼痛以后减轻炎症物质的积聚。肌肉痉挛放松以后有助于使局部椎间关系稳定，保护椎间盘，延缓突出。但是汗蒸只是外敷和一定的缓解作用，对椎间盘突出根本的压迫缓解作用不大。只能说有一定的受益，但是不能靠汗蒸治疗颈椎病。所以颈椎病病在不是急性期，或者特别严重脊髓变性的情况下做汗蒸时，有助于促进血液循环、减轻疼痛，但是还是通过综合手段进行治疗效果更好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10收听(30728)
"汗蒸可以辅助改善风湿类疾病的部分症状，比如关节及肌肉的疼痛、僵硬、酸胀、活动不利等。汗蒸的时候会有大量汗液流出，有可能会引起钾离子的流失，所以，如果患有高血压、冠心病以及心功能不全的人群，不建议进行汗蒸。每次汗蒸的时间不要超过30分钟，一周进行1-2次即可，过长时间的汗蒸，反而会影响身体的健康。患者在汗蒸以后不要立刻进行洗澡，也不要立刻吃冷饮，因为汗蒸以后毛孔处于打开状态，需要一定的时间来闭合，洗澡或者吃冷饮，很可能会引起着凉，继而导致身体不适，所以建议汗蒸六小时以后再进行洗澡。"
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/06/28收听(83640)
汗蒸对治疗风湿病有一定辅助性作用，但作用有限，多数风湿病仍需科学、合理制定治疗方案，多数需要中... 孔维萍│中日友好医院 2023/02/03播放(74722)
汗蒸对治疗风湿病有一定辅助性作用，但作用有限，多数风湿病仍需科学、合理制定治疗方案，多数需要中...
2023/02/03播放(74722)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"
2019/07/02收听(49358)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/28收听(17194)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(37298)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13播放(66750)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14收听(31868)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
2019/10/19收听(93680)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
2019/09/23收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02收听(90996)
"汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不适感。这种感觉尤其是在老年人群当中，由于本身老年人具有脑动脉硬化的基础，可能存在颅内血管的动脉硬化或者颅内动脉的狭窄。在进行汗蒸时如果时间过长，由于体内水分的蒸发，易导致血液黏稠、血容量不足而容易诱发心脑血管疾病，如发生脑梗死而出现瘫痪或者言语障碍等表现。针对老年人群，尤其是具有心脑血管意患因素的人群，如具有高血压、糖尿病、血脂异常以及既往有卒中病史或者心脏病病史的人群是不能进行汗蒸的。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/10/31收听(32736)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
