男性乳房下垂的原因及解决方法有以下几种：

1、肥胖：肥胖导致男性乳房下垂最多见，脂肪堆积太多就会下垂，若伴有男性乳腺发育下垂更明显。尽量减肥、控制体重，如节食、控制饮食非常重要，适当运动保持健壮的胸大肌，可以提升胸部，使下垂的感觉减少；

2、男性乳腺发育：若通过饮食和运动后无法改善乳房下垂，并确诊为男性乳腺发育，可通过手术切除男性发育的乳腺。若因脂肪增多而无法控制体重，可通过医疗手段即适当吸脂消除多余脂肪，改善下垂的乳房外观。