青岛市市立医院
肿瘤科
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多数人都存在患癌症的风险，并不存在得不了癌症的人群，但是通过预防措施可以降低得癌症的发生风险，具体如下：1、生活、饮食调理：保证规律作息，养成良好的生活及饮食习惯，如规律作息、注意休息、不要抽烟、饮酒，保持乐观的心理状态，可以降低癌症的发病风险；
2、定期体检：有癌症家族史的人群建议每年做癌症筛查，及时发现癌症早期征兆；
3、做好防护：应该做好职业防护，减少紫外线照射，做好防晒，避免接触可能导致癌症高发的化合物，如各种致癌的化合物，不要到吸烟人群中久呆，对于污染的环境也要做好防护。
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如果想知道预防癌症的方法，需要了解产生癌症的原因。 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/30播放(36782)
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/30播放(36782)
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：<...
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：
徐庆│江门市五邑中医院
2018/07/03播放(70644)
"癌症的预防，具体体现在以下几个方面：第一、预防癌症一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏酱、烧烤类等食物，避免一些富含亚硝酸盐以及黄曲霉素生成的食物。第二、预防癌症一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，增强免疫力、锻炼身体，保持乐观向上的情绪，避免抑郁、肝郁气滞等容易导致恶性肿瘤的发生。第三、建议一定要定期检查身体，尤其有癌症遗传家族史的患者属于高风险人群，一定要定期检查身体，密切随诊，防止疾病的发生。"
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/10/28收听(72536)
预防癌症的措施有：一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质... 龙建安│江门市五邑中医院 2018/06/21播放(73628)
预防癌症的措施有：
一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质...
龙建安│江门市五邑中医院
2018/06/21播放(73628)
" 目前还不能完全攻克癌症，到底什么时候能够攻克癌症还是一个未知数。治疗癌症重在预防，减少引起癌症的不良因素，从而减少癌症发生的几率，比如需要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制、烧烤类食物，少吃含蛋白质和脂肪丰富的食物，同时还需要注意体育锻炼，这些都可以减少癌症发生的几率。 同时还需要定期的查体以及早的发现问题并及时处理，特别对于癌症，发现越早则通过手术切除的治愈率也就会越高。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/15收听(43932)
"癌症的预防主要包括以下几方面：1、国家层面。通过立法，重视防控，改善环境，减少大气污染。2、重视全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人们对健康生活和增强体质的理念。3、戒烟，通过任何方式吸食或者使用烟草都会导致癌症，90%的肺癌是由烟草引起。4、预防感染，宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的发生与感染有关。5、保持合理的体重和腰围，肥胖的人较其他人群更容易患癌。6、科学的运动，任何种类的运动都有助于减低患癌的风险，应该在日常生活中加入运动，有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。7、合理膳食，选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。另外吃多种不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类食物，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。8、限制饮酒，为了癌症的预防，尽量不要饮酒.如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量。9、母乳喂养，母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌的发生。10、平衡心态、心理健康，心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。11、定期进行体检，通过定期去体检发现身体存在的异常以及癌症的危险因素，通过及时的调整治疗，降低患癌的风险。另外，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗。12、治疗癌前病变，比如结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除息肉，能够达到预防结肠癌的目的。"
袁晓荣│包头市肿瘤医院
2019/05/20收听(46652)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多... 曹旸│郑州市第三人民医院 2018/12/29播放(50414)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多...
曹旸│郑州市第三人民医院
2018/12/29播放(50414)
"如果想解答什么人容易得癌症，不妨从恶性肿瘤的发病原因来解释。恶性肿瘤的病因尚没有完全的研究透彻，多年来医学专家通过流行病学调查和实验室的与临床观察，发现环境和行为对人类的恶性肿瘤发生有着重要的影响。80%以上的恶性肿瘤和环境因素有关。环境因素包括致癌因素和促癌因素，机体的内在因素也在肿瘤的发生发展中起了重要作用，比如遗传、内分泌和免疫机制。详细的分：第一大类，就是职业因素，比如接触石棉、沥青，这样会造成肺和皮肤的恶性肿瘤，接触烟、煤烟、煤化工类，容易导致皮肤性的疾病。第二大类，生物因素也可以导致，病毒、细菌，比如乙型肝炎病毒与肝癌的关系，人乳头瘤病毒和子宫颈癌的关系，细菌比如幽门螺杆菌和胃癌的关系，鼻咽部的EB病毒和鼻咽癌的关系。第三大类，就是人类的生活方式，比如吸烟，很明确，吸烟对肺癌、膀胱癌、胰腺癌都是高危因素。再就是饮食，亚硝酸盐、硝酸盐的摄入和胃癌、肝癌有关系，一些高脂、低纤维、油煎或烧烤类的食物和大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等有着高危的联系。其他的物理或化学因素，比如吸烟和酒精，与口腔和食管有关。一些化学性毒物，比如黄曲霉毒素和肝癌有关系。再有，医源性的因素，比如放射线和药物，放射线对皮肤系统、造血系统都有很强的致癌作用。"
李继翔│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(99304)
癌症好发人群如下：1、癌症性格：性格内向，不善言谈、逆来顺受人群容易免疫力低下；... 赵学红│临汾市中心医院 2018/05/16播放(95942)
癌症好发人群如下：
1、癌症性格：性格内向，不善言谈、逆来顺受人群容易免疫力低下；...
赵学红│临汾市中心医院
2018/05/16播放(95942)
"癌症应该在发生之前进行预防，很多癌症与相应的病毒感染以及生活方式、饮食习惯等密切相关，接种疫苗可能有效防止特定的癌症发生。此外，应该每天适当的运动，经过锻炼提高身体的免疫功能。还应该调整饮食，合理的安排工作和休息，饮食应该尽量的清淡、富含维生素和膳食纤维，保证营养充足。日常生活中尽量避免油腻、烧烤、煎炸、烟熏等食品，这些食物往往会对健康造成隐患。再就是尽量减少外出就餐的情况，要戒烟、戒酒，减少久坐。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/07/29收听(15708)
"癌症的发生原因包括社会因素、个人因素以及家庭遗传因素，其实在日常生活当中有很多恶性肿瘤都是可以预防的。癌症是指来源于上皮组织的恶性肿瘤，最常见的是消化道、呼吸道肿瘤。平时应该注意饮食结构，因为很多消化道的癌症都和饮食有关，最好不要吃辛辣刺激性的食物、腌制的咸菜、酸菜、油炸食品、烧烤食品，这些食物容易诱发食道癌、胃癌以及大肠恶性肿瘤。另外，常年饮酒的病人容易出现酒精性肝炎、肝硬化，所以应该戒酒，因为酒精性肝硬化容易并发成肝癌。还有有慢性心肺系统疾病、常年吸烟的病人很容易出现肺癌，所以也应该戒烟，远离烟草的环境，并且应该适当的进行体育功能锻炼。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/07收听(15536)
"癌症发生的原因很多，包括遗传因素、环境因素、理化因素等。改善环境因素，可以预防癌症的发生。首先要保持健康、愉悦、乐观的心情。在饮食上，要避免摄入腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌制的咸菜等；不要吃发霉的食物，因为发霉食物中含有黄曲霉素，黄曲霉素是一种强烈的致癌物质。要戒烟、戒酒，因为香烟里含有导致肺癌和胰腺癌发生的致病因子。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮食物，因为这些食物中含有丰富的纤维和其他营养物质，可以提高机体的免疫功能、减少癌症的发生。要坚持锻炼，经常锻炼可以有效的提高机体的免疫功能，降低患上癌症的风险。另外，不要住刚装修好的房子，因为刚装修好房子里的甲醛含量过高，也是导致癌症发生的一个重要因素。"
聂茹│辽宁省朝阳市中心医院
2019/01/12收听(95888)
体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿... 杨丽芳│山西中医药大学附属医院 2019/08/28播放(62084)
体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿...
杨丽芳│山西中医药大学附属医院
2019/08/28播放(62084)
癌症的分级预防主要措施如下：1、一级预防：病因学预防，如打疫苗，比较明显的是打乙... 杨毕伟│复旦大学附属中山医院 2021/06/27播放(97550)
癌症的分级预防主要措施如下：
1、一级预防：病因学预防，如打疫苗，比较明显的是打乙...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2021/06/27播放(97550)
"预防癌症的发生，我们平时要控制肉类的摄入量，特别是红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，最好选择吃鱼肉、鸡、鸭肉等取代红肉。此外，需要限制含脂肪含量高，特别是动物性脂肪含量高的食物，所以平时炒菜最好选择植物油，同时还要限制腌制的食物和食盐摄入量，而且还需要避免吃被霉菌毒素污染且室温长期储存的食物，需要注意容易腐败食物的冷藏。平时注意食物的加工方法，不要吃烧焦的食物，少吃直接在火上烧烤鱼等肉类。最好吃新鲜的食物，少吃含食品添加剂多的东西，以上措施可以减少癌症的发生。"
2020/03/04收听(56186)
刘红利│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/28播放(32384)
刘红利│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/28播放(32384)
目前临床上对于癌症的预防措施主要分为三级：一级预防也就是病因预防，主要是通过消除内在及外在引起癌症的危险因素和病因，提高机体的抗癌能力。在饮食上注意低脂肪、高纤维素、高蛋白的饮食，同时要加强戒烟、限酒、克服不良饮食习惯和生活方式等措施。二级预防也就是对于癌症早期发现、早期诊断和早期治疗，癌症早期发现后给予相应的治疗后预后一般是较好的，生存时间一般也是较长的。三级预防就是对癌症患者进行必要的治疗及加强治疗后的康复工作，减少并发症的发生，在延长生存期的同时改善患者的生活质量。
闫春│青岛市市立医院
2020/02/20收听(55360)
体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。体育锻炼能够影响新陈代谢，影响心肺功... 张宇│浙江医院 2020/03/31播放(79188)
体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。体育锻炼能够影响新陈代谢，影响心肺功...
张宇│浙江医院
2020/03/31播放(79188)
目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点： 丛明华│中国医学科学院肿瘤医院 2018/04/24播放(72740)
目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点：
丛明华│中国医学科学院肿瘤医院
2018/04/24播放(72740)
"癌症预防分为一级预防、二级预防、三级预防。一级预防就是病因预防，目的是防止癌症的发生，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌的因素和体内致病的条件，采取预防的措施，并针对健康的机体采取加强环境保护、适宜的饮食、适宜的体育运动，以增强身心健康。饮食要多样化，以谷物为主，多种食品应包括谷物与动物性的食物，蔬菜、水果可以增强抗病的能力。二级预防需要做到三早，早期发现、早期诊断、早期治疗。三级预防属于康复性的预防，目的就是防止病情的恶化。"
任文良│章丘市中医医院
2018/07/25收听(15680)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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