滑膜炎是特别常见的疾病，尤其对于膝关节是最为困扰很多人的诊断。滑膜炎可以发生在不同年龄阶段，年轻的病人、年少的孩子或者上了岁数的叔叔、阿姨，都有可能出现滑膜炎的表现。

滑膜炎其实就是滑膜增生以后分泌了很多滑液，会刺激局部的痛觉感受器造成疼痛。滑膜炎的出现可能提示活动量增加、运动的方式不太对或者本身关节出现了问题，比如半月板有损伤或者出现骨性关节炎的表现，可能都是以滑膜炎的形式来提示身体膝关节或者其他关节出现了异常反应。

这个时候需要将运动量降低，让发生滑膜炎的关节得到休息，所以休息是滑膜炎治疗最基础的手段。最忌讳的就是在发生滑膜炎以后还是做反复的活动、过量的运动，可能会让滑膜炎进行性的加重。