上环是一个可以在门诊进行的小手术，如果没有发生术中严重并发症，一般上完环之后，医生建议休息2-3天左右的时间，就可以恢复工作和上班。但是在1周之内要尽量避免重体力的活动，或者过度弯腰的运动，在2周之内避免盆浴和性生活，以免增加术后感染的风险，上环之后正常地活动没有什么问题。

但是建议患者在上环之后，月经恢复来潮、月经干净后，一定要到医院复查B超，明确宫内环的位置，排除环下移或者环脱落的可能性。此外，上环之后可以正常地洗头、洗淋浴，但是毕竟因为上环之后可能会有阴道的点滴出血，因此2周之内不要有盆浴和性生活，以免导致感染。