中日友好医院
皮肤科
手机浏览
正确的洁面可以将面部油脂、污垢、化妆品残余清洁掉,所以洁面需要注意以下几个方面:
1、洗净双手,洁面前把手洗干净,用手湿润面部;
2、温水洗脸,选择略高于体温的温水洁面,这样既能够使毛孔充分张开,又不会使皮肤在清洁以后损伤天然的皮脂膜。先用温水泼洗的面部,然后挤出一元硬币大小的洗面奶,在手心加温水轻轻的揉搓以后清洁面部,起泡类的洁面产品在搓起泡泡以后才能够充分清洁毛孔内的污垢;
3、轻柔的按压揉搓,轻柔面颊部,眼部周围打圈,在鼻翼,鼻子、额头和下巴角质比较厚的部位多揉搓,清洁按摩的时间最好控制在1-2min的时间,洗脸时间过长也会损害皮肤自身的屏障;
4、冲洗,冲洗掉泡沫之后,最好用温水再泼洗面部,从下往上来推洗一次,擦干面部,最好用一次性化妆棉擦干。这样清洁工作就做好了,接下来就可以做护肤和上妆的程序。
分享:
不建议用淘米水洗脸,因为有人用淘米水洗脸可能是出于美容的目或者治疗某些皮肤病的目的。其实淘米水洗脸不会起到这些效果,洗脸的目的最主要的是清洁,不管什么物质用来洗脸,在脸上停留那么一点时间不可能有很好的生理或治疗功效。洗脸最主要就是清洁,因为皮肤会代谢产生油脂脱落坏死的角质细胞,需要清洗促进代谢和营养,而淘米水不会起到很好的清洁作用。如果是比较陈的米,可能还会有真菌或者其他病原微生物的滋生和超标,用来洗脸不光没有治疗和护肤效果,还可能会产生一些新的问题,所以不建议用淘米水洗脸。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/31收听(15156)
"干性皮肤、屏障功能较差的人群,建议用温凉清水清洁即可,不要用过热或过冷的水,不然容易引起毛细血管的扩张,进一步损害屏障。对于油性皮肤,屏障功能较好的人群,可以用温和的洗面奶,比如氨基酸洗面奶,应尽量少用皂基洗面奶,即碱性洗面奶,也尽量不使用肥皂。对于油脂特别丰富,痤疮非常严重的青春期男性,可以酌情用硫磺皂、酮康唑洗剂等洁面,一般一周2-3次即可。对于有用BB霜、粉底液等习惯的人群,要先卸妆彻底,再彻底清洁,避免形成闭口等。洗脸仪等容易加重屏障受损,不建议普通人群使用。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/04收听(29688)
"冷水洗脸好还是热水洗脸好没有绝对的说法。正常情况下,如果属于油脂性皮肤,也就是平时头皮以及脸上的皮肤非常油腻,尽量使用温水来洗脸,不建议用热水洗脸,可以适当的使用硫磺皂之类的洗浴用品。如果是中性皮肤或者干性皮肤,尽量使用冷水洗脸。中性皮肤或者干性皮肤通常表现为脸皮干燥,而且没有明显的油脂分泌。"
许光仓│镇江市中医院
2018/07/03收听(42522)
在不同的情况下,可以使用不同温度的洗脸水,但通常建议使用偏冷的温水洗脸,可以保护皮肤本身的屏障... 杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/10/15播放(71978)
在不同的情况下,可以使用不同温度的洗脸水,但通常建议使用偏冷的温水洗脸,可以保护皮肤本身的屏障...
杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/10/15播放(71978)
"不推荐用牙膏进行洗脸,牙膏洗脸也没有优势。牙膏进行刷牙的时候,主要是摩擦和清洁的作用,用牙膏洗脸时颗粒相对比较粗,会有不舒服的感觉,而且牙膏洗脸也没有特殊的用处,所以不建议用牙膏进行洗脸。洗脸时可以用适合自己皮肤的洗面奶,来进行清洁面部。牙膏在选择时,可以选择中等价位的牙膏。因为价格特别低的牙膏可能其中的摩擦剂成分比较大,颗粒比较粗糙,长期使用以后可能导致对于釉质的磨损,所以对于牙膏来讲,可以选择中等价位的牙膏进行刷牙。要学会正确的刷牙方法,牙刷方面可以选择小头,头比较小、比较细的牙膏进行刷牙。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/28收听(14412)
皮肤过敏容易出现皮肤刺疼、痒的感觉,遇到过敏不能再用自来水洗脸,可以用瓶装的纯净水来洗脸。具体... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/07/05播放(85014)
皮肤过敏容易出现皮肤刺疼、痒的感觉,遇到过敏不能再用自来水洗脸,可以用瓶装的纯净水来洗脸。具体...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05播放(85014)
"皮肤受到外界刺激,如食物、药物以及周围环境等,很可能会出现红斑、丘疹,同时伴有瘙痒,严重者会出现水泡,甚至渗出,属于一种过敏性反应,在治疗上首先需要保持颜面皮肤清洁。在洗脸时水温不能过高,水温不能超过40℃。再就是要选择温和不刺激洁面乳,可以选用含有神经酰胺的医用洁面乳。此外,清洁手法要轻柔,手要温柔按摩皮肤,不要使劲揉搓。另外,要选择柔软、含棉质的毛巾擦脸。在洗脸时时间不能够过长,不能超过30分钟。如果时间过长,可能会出现颜面皮肤或者是周身皮肤的过度清洁,造成皮肤屏障受到破坏,过敏性皮炎有可能会加重。同时在洗脸之后,还可以选择医用面膜,如含有透明质酸的面膜,起到修复皮肤屏障,减轻皮肤潮红,还有止痒作用。正确的选择皮肤洗脸方式,对于过敏性皮炎很重要。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/04/21收听(36926)
结膜炎尤其是由感染性因素引起的结膜炎,通常在洗脸的时候一定要注意,不要让不干净的水进入到眼睛里面去。在结膜炎发作最严重的那几天就是眼睛特别红肿、分泌物特别多的那几天,建议患者不要用水来洗脸,可以用湿巾擦一下患病眼所在的那半边脸。如果两只眼睛都患病了,全脸最好是用湿巾擦一下,要用水洗时一定要保证水是比较干净的,建议洗脸用的水最好是开水凉下来以后正常温度的水是比较好的,且理想的。如果做不到这个选择,至少用的自来水是不能进到眼睛里面去的,因为自来水里面有比较多的微生物、比较多的感染源,所以容易造成患有结膜炎的眼睛再次受到感染,这些细节是一定要注意的。
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/09收听(73180)
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中酿制而成,蜂蜜性甘、平,归脾、肺、大肠经。蜂蜜有清热、补中、润燥止痛、解毒、美容养颜的功效,蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。使用蜂蜜洗脸的方法步骤很简单,且易于操作。首先取适量蜂蜜还有鸡蛋清混合在一起,注意蜂蜜的量要比蛋清的量多,比例大约1:2,然后涂抹在脸上轻轻按摩揉搓大约五分钟,然后用清水冲洗干净即可,长期坚持用蜂蜜洗脸可以润肤、增白、除皱,增加肌肤弹性,延缓皮肤衰老等。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(22190)
"苏打是不可以洗脸的,苏打的主要成分是碳酸氢钠,这种物质的碱性比较强,所以如果使用这种物质洗脸,就可能会造成皮肤的角质层损伤。而角质层损伤以后,又可能继发一些疾病,比如由于角质层损伤以后造成屏障功能减退,形成的局部的面部过敏性皮炎,或者再发性皮炎等,就可能反复发作,而且产生一定的瘙痒或者疼痛的症状。有的人也有可能由于角质层的损伤,从而继发感染,特别是继发细菌感染而形成的面部炎症,一般炎症主要表现为痤疮或者局部的疖肿等,这些都是有可能的;也有可能继发病毒感染,比如形成的面部扁平疣等,这些也会对皮肤造成一定的损害。"
2019/08/26收听(97780)
"脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的一种浅表性、慢性炎症性皮肤病,面部是皮脂腺丰富的区域,容易出现脂溢性皮炎。脂溢性皮炎的洗脸避免用碱性大的肥皂,避免用刺激性强的洗面奶或者热水,应该用温和的洗面奶或者婴儿皂,用温凉水洗,避免搔抓。脂溢性皮炎的病因还不完全清楚,一般认为与皮脂溢出有关,由于皮脂分泌增加以及皮脂内化学成分的改变,造成皮肤表面菌丛失调,某些细菌如痤疮丙酸杆菌、核卵圆形糠秕孢子菌大量生长,引起皮肤炎症,而某些局部因素,如汗液浸渍、脂垢腐败分解、摩擦、理化因素,会加重皮炎的发生。面部是脂溢性皮炎,常发生于眉部、眉间、眼睑、鼻唇沟、鼻旁沟、耳后等处,损害为片状潮红斑,表面有细碎油性鳞屑或黄痂,也可有暗红色毛囊性丘疹,自觉发痒,一般春季加重。局部治疗原则为减少皮脂、消炎、止痒,面部可以外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等抗炎的药膏,内服维生素B族,例如维生素B2、生素B6。如果瘙痒明显的可以口服抗组胺药,也有的患者外用抗真菌乳膏,例如酮康唑霜,可以取得非常好的疗效。"
汪晨│中日友好医院
2020/03/13收听(60970)
有痤疮洗脸时的清洁物质需要根据患者肤质进行相应选择,具体如下:1、患者本身是油性... 张娟│山西省中西医结合医院 2023/09/22播放(78674)
有痤疮洗脸时的清洁物质需要根据患者肤质进行相应选择,具体如下:
1、患者本身是油性...
张娟│山西省中西医结合医院
2023/09/22播放(78674)
使用白醋洗脸,必须注意适宜的浓度,否则容易导致面部皮肤损伤,建议使用1%左右的浓度就可以,比如可以用5%左右的醋酸溶液稀释5倍以上使用。使用白醋洗脸主要是减少皮肤的杂质有助于美白,但同时最好给予蛋白类的物质做面膜,这样可以在面部皮肤形成一个保护膜,减少醋酸对皮肤的腐蚀。平时多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,多吃含胶原蛋白丰富的食物,对于美白皮肤也有一定的作用。同时注意防晒措施,出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜,减少阳光中紫外线对皮肤的照射。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/23收听(59652)
"使皮肤变白,用白醋和洗面奶洗脸,每天早晚用温热水,里面加一点醋和盐清洗面部,皮肤变得光滑白净,但是必须坚持使用。目前市面上能够立刻让皮肤洗白的产品是有,但是里面的成分都是不合格的,严重的汞超标,还有其它的有害物质。夏天来的时候,由于太阳的暴晒皮肤容易变黑,而且出汗太多,使用的化妆品容易卸掉,爱美的人士为了追求美白,一心想如何快速变白。使用的这些产品虽然皮肤变白了,但是体内却中毒了。建议使用健康的美白方式,多吃含有维生素C的食物。"
2019/04/24收听(58144)
"用碱性肥皂清洁面部最彻底,但一般不推荐,因为皮肤具有屏障保护作用,是健康的防御线,本身是弱酸性的,根据酸碱中和的原理,弱碱性含有皂基的肥皂或者洗面奶清洁力最强,可以更好的清洁面部油脂等,但这种行为本身也是对皮肤的一种破坏,长此以往会破坏皮肤的屏障功能。稍微弱一点的,有弱酸性的洗面奶,比如氨基酸洗面奶市面上也有很多,每天使用1-2次即可。对于一部分敏感肌肤的人群建议不用任何清洁剂,温凉水冲洗即可。油性皮肤的人可用洗面仪或定期去角质的方法,增加洁面的力度。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(96002)
"洗脸如果正确,对皮肤护理很重要。洗脸具体步骤:1、卸妆,不管化妆不化妆, 一定要卸妆,化妆者用的一些产品往往含有一些美白的粉底,这些粉底里就含有不等量的铅汞。对于不化妆的,空气中很多漂浮物,也有很多化学物质,所以无论哪一种人,要想皮肤好,洗脸先卸妆。具体方法是用棉片沾卸妆水,从嘴巴处斜往上擦。2、洁面,挤出洗面奶,放在一只手心里,加点水,另一只手像打鸡蛋一样,打出丰富的泡沫。然后将泡沫涂在脸上,两手在脸上打圈圈轻轻按摩。三分钟后,将泡沫洗掉,洗脸完毕。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27收听(77308)
"不推荐和建议用牙膏洗脸,目前也没有文献或者临床研究支持用牙膏洗脸,因此不需要用牙膏来洗脸,正常情况下,根据自己的面部情况来选择适合的洗面奶就可以。因为牙膏中含有一些摩擦剂,粗糙的摩擦剂会对牙齿有一些清洁的作用,但是当用牙膏洗脸的时候就不会起到相应的作用,所以牙膏最好还是用于刷牙就可以。在正常情况下,牙膏中的成分会有一些消除牙龈炎症、清洁牙龈的作用,牙膏的品牌不同,作用也并不完全一样,比如有专门脱敏牙齿所使用的脱敏牙膏。"
2021/02/06收听(97070)
皮肤过敏之后,有很多患者会问在洗脸的时候用自来水洗脸,也会产生刺疼,产生痒的感觉。这个时候建议不用自来水洗脸,而是要用瓶装的纯净水,用纱布来蘸纯净水轻轻的擦脸,也可以用免洗的药装洗面奶,直接倒在化妆棉上,在脸上轻轻擦拭,最后再用化妆棉擦一遍,达到清洁的目的。这样即能够清洁面部,去除污垢,也不伤害已经发病的皮肤。
2017/07/10收听(60590)
穆俊晌│河北医科大学第三医院 2023/07/07播放(68048)
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/07/07播放(68048)
"在生活当中,有很多患者来看病说一洗脸就经常流鼻血,很可能是由于患者鼻腔黏膜特别的干燥,当洗脸的时候用力揉搓鼻部、面部,容易导致鼻腔黏膜破裂出血。在治疗方面,患者首先最好到医院完善血常规、凝血四项,排除有没有血液系统的相关疾病。如果血液系统没有问题,患者就大可以放心,主要看鼻腔黏膜是否干燥,可以平时喷用生理海盐水,能够有效的起到保湿的作用。夜间患者可以在鼻腔内涂抹红霉素软膏,能够有效地促进黏膜的愈合,还能消炎。正常来说,积极治疗一周左右,患者的病情应该就会有明显的好转。平时应该养成良好的习惯,不要随意的挖鼻孔,在洗脸的时候避免用力的揉搓鼻部、面部。"
刘滢│北部战区总医院
2019/06/28收听(34938)
北京同仁医院 杨秀敏
播放次数:2.42万
广东省皮肤病医院 王天晶
播放次数:3.02万
北医三院 谢祥
播放次数:4.15万
北京同仁医院 李娅娣
播放次数:2.65万