高血糖吃红薯有影响吗
2023-06-03 20:44:17播放:48486
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高血糖吃红薯有影响吗
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视频内容
如果在血糖较高的时候食用红薯,会对血糖产生影响,因为红薯的主要成分为淀粉,进入身体后通过分解能够变为葡萄糖,从而导致血糖进一步增高。部分血糖较高的人群在血糖控制平稳之后,可适当食用红薯,因为红薯的主要成分与米饭相同,如果有食用红薯的打算,则可相应减少其他主食的摄入,以保证每天摄入的能量总量在固定合理范围内。
红薯含有较多淀粉与植物粗纤维,能够增加大便体积。对于糖尿病合并便秘的患者而言,属于较为理想的食物,但需要注意适量食用。过量使用可能会造成能量摄入不均,进而导致营养不良。
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