得了高血压，生活方式应该注意的方面如下：

1、限制盐分的摄入，每天每人钠盐的摄入量逐渐减到小于6g，可以适当的增加钾盐的摄入；

2、合理膳食，调整良好的饮食结构；

3、注意适量的运动；

4、有些高血压是因为情绪焦虑或某一时间段的特殊情况所导致，因此要调节好自己的情绪。