没有任何一种特定的食品能够快速催生，要想达到真正的健康临产，或者希望产程能更顺利，孕妇应该做到均衡合理饮食，保证孕期的营养供应，以及合理的运动，保持机体的良好状态，才能真正生得更快。
对于产程的发动，最快的其实是药物，比如催产素，也就是缩宫素，或者是前列腺素制剂，比如米索前列醇、前列腺素E2制剂等栓剂，这些都是用于引产和催产的药物。但是并没有一种食物，能够起到安全又有效的催生作用。
因此孕妇真正的目的，并不是要早早顺产，而是希望宝宝在健康的情况下，能够更好、更顺利临产。因此保持充沛的体力，保持良好的营养状态，才能真正达到这个目的。
饮食上面不要偏重于某一种特定的食物，一定要均衡饮食，保证优质蛋白、膳食纤维、纤维素、维生素等多种有益的食品元素的摄入。保证饮食健康、维持体力，才能获得顺利的产程。
