婴儿长湿疹，一般是提示存在过敏的问题，如果是母乳喂养的婴儿，往往是因为妈妈吃了某些容易过敏的食物，婴儿们再吃母乳，从而导致婴儿出现过敏。在皮肤上就表现为湿疹的表现。

因此如果婴儿湿疹，母乳喂养的妈妈一定要注意自身的饮食回避。但是妈妈具体哪些东西不能吃，其实是有非常大的个体差异的，比如比较常见的最容易引起婴儿过敏的食物种类。

像牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、小麦，包括贝壳类的食物、花生等，这些是最容易引起人类过敏的食物种类。所以在回避饮食的时候，像最容易过敏的食物肯定要去注意一下婴儿是不是有这个过敏。

但是并不限于这些食物，可以说任何的食物都可能会引起婴儿过敏。所以对于妈妈来说，一般可以去根据自身的婴儿的表现做一个适当的寻找和回避。

比如妈妈会发现某种食物忌口之后，可能婴儿的湿疹就好转，那这种食物就是可疑的过敏原，需要忌口。因此对妈妈从操作上，可以依次减少，也可以把所有的可疑过敏食物先全部都减掉，然后再依次添加。

根据婴儿的表现决定哪种食物可以吃，哪种食物不能吃，就是妈妈需要去做的，去寻找婴儿到底对哪种食物不能耐受，妈妈去回避就可以。

绝大部分婴儿不可能对所有的食物都过敏，即使是最容易过敏的8大类，也一般只对其中的1-2种，或者几种过敏。所以妈妈需要在平时的生活中做寻找和回避。