女性晚上睡觉不停做梦，说明睡眠质量差、睡眠较浅、梦多，根据不同的情况，选择不同治疗方法，具体如下：
1、若不影响白天的生活和工作，也不出现明显嗜睡、记忆力下降、或脾气暴躁，不必进行药物处理；
2、若白天出现明显精力不足、易怒、记忆力下降，说明已经影响生活，便需考虑原因。是否因情绪焦虑、或抑郁引起睡眠质量差。或是白天事情过多、思虑过多、睡前苦思冥想过多，或睡前孩子或家里其他成员干扰了睡眠作息习惯等原因导致。若不能够完全解除原因，可配合适当药物治疗，包括运用非苯二氮䓬类安眠药，如右佐匹克隆、唑吡坦等。还可配合中成药治疗，如枣仁安神胶囊、甜梦胶囊等。如果能通过药物治疗改善，在此基础上也要结合生活习惯改变，再配合安神的食疗如红枣、小麦 、小麦茶等，综合改变晚上失眠多梦的情况。
