量血压紧张会导致血压升高多少，其实因人而异，没有确切的具体数值。如果血压正常，紧张只是在正常范围波动，也不会超过140/90mmHg。

有一些人血压平时正常，但一测量或者见到医生血压升高，所谓的白大衣高血压，可能就不准确。有时尤其老年人波动得更明显，可能第一次测量180mmHg以上，休息一会160mmHg，自己回家再测量可能就正常了。

所以这种情况要因人而异，往往更建议进行家庭血压的测量，比如在家多次、时间长一点的测量，不能只测一天，不同时段血压存在高低差异。测一周中每天不同时段的血压，比如一天中分4个时段进行测量，早晨起床之后空腹状态下、上午9:00-10:00第一个血压高峰、下午3:00-5:00第二个血压高峰、晚饭后睡前这段时间。

如果时间段内的血压均正常，偶尔即使紧张血压有升高，或者到医院测血压有升高，通常也无需一定要规律服用降压药物。因为知道自己测量血压大部分是正常的，或者有时还偏低。如果只依照紧张时血压高用药，可能会使日常血压太低，引起低血压的不良情况发生。

针对于紧张的时候血压升高，如果升高比较明显，伴有头晕、头胀等血压升高的不良症状，可以临时吃短效降压药，比如卡托普利、硝苯地平。