植物神经紊乱常见症状为睡眠不好、睡眠障碍、胃肠道不适、反酸、嗳气、头昏沉、提不起精神，西医提倡改善睡眠，可以通过安定类药物改善睡眠。若由于存在反流性食管炎等情况，导致出现反酸、嗳气等，应观察患者是不是有实质疾病，比如反流性食管炎，要针对疾病治疗。

如果除外上述情况，可能是情绪问题。若谈到特别的食物，研究发现灵芝孢子粉等对情绪有改善。对简单的神经衰弱，可使用枣仁安神口服液、灵芝孢子粉等中医方法调理，患者可以去找中医进行咨询。从西医角度讲，应改善情绪进行治疗，首先多运动、积极参加活动，比如跑步，能增体内内源性多巴胺分泌，改善情绪，从而缓解神经衰弱症状。药物治疗，如拮抗焦虑、抑郁药物，SSRI类、SNRI类5-羟色胺或者双通道药物可改善情绪。