准妈妈春节饮食注意事项

熊晓燕
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科

准妈妈春节饮食注意事项

2023-10-11 09:01播放 :

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视频内容

春节是中国人民的传统节日，家家户户在这一天都会准备丰富的食材，全家团聚。准妈妈在春节期间要引起注意，特别是要在饮食上要有所注意。准妈妈进食时，一定要注意避免吃太油腻的食物，也不要吃太咸、太刺激的食物，而且要避免大鱼大肉，切忌暴饮暴食，同时也不用吃太多的主食，不要吃的过饱。

吃太油腻的食物、吃的过饱，有的时候会影响到准妈妈自身的消化系统，也会影响到腹中的宝宝。所以建议准妈妈在春节期间，一定要控制好自己的饮食，同时也要注意吃易于消化的食物，这样才有助于宝宝正常、健康的生长。

另外要注意，在春节期间团聚在一起，有的时候会熬夜，准妈妈注意不要熬夜，按时休息，保证足够的睡眠，因为过度疲劳也会影响到腹中的宝宝。

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鼻咽癌饮食饮食注意事项

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语音时长00:36''

何汉平│湖北省肿瘤医院

2017/11/13收听(61616)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"

语音时长01:28''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/02收听(88886)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/24收听(27488)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"

语音时长01:39''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

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高血压注意事项及饮食注意事项

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张东│中国中医科学院西苑医院

2023/03/09播放(79130)

准妈妈需要准备什么东西

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语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/20收听(54782)

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春节肠胃不适怎么办

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