来姨妈一般是指来月经，如果对薄荷不过敏或没有糖尿病的情况下，月经期也可以吃薄荷糖。薄荷糖本身有清凉的作用，而且对月经不会造成影响，所以可以放心吃薄荷糖。但是也建议不要过多地食用，因为过多摄入薄荷糖，有可能会导致饱腹感使食欲下降，并且还可能会使血糖出现一过性地升高，因此不建议过多吃。
在来月经的时候有一些食物是不可以吃，如冬瓜、苦瓜、西瓜等寒凉性的食物。另外温度低的食物，如冰冻饮料、啤酒、冰激淋、雪糕等都有可能会产生刺激，导致月经血颜色加深，还有可能会出现经期下腹部疼痛等。
所以在月经期最好以清淡饮食为主，并且进入口中的食物是温热，才能减少对月经的影响才能平安地度过月经期，来月经的时候也建议适当休息、注意保暖。
