心率56通常是指心率56次/分。心率如果跳了56次/分，其危害性主要是潜在存在着重要脏器供血不足的情况。心率正常值范围是60-100次/分，如果>100次/分，通常认为心跳过快了，如果<60次/分，通常认为心率过慢了。

心率过慢，特别是持续性严重性心动过慢，造成最大的危害就是会导致每分钟心输出量下降。在此种情况下，部分重要的脏器包括脑，可能存在着供血供氧不足的情况，有可能会出现头晕、黑蒙、晕厥，严重时有可能出现摔倒的情况。

当然有部分严重的心动过缓，还会导致心肌缺血的情况加重。对于心率56次/分，低于60次/分低限的心率要综合评估。如果是心肌梗死或者是心衰的患者，心率控制在55次/分以上。

没有脑缺血供血不足的情况，可以观察心率的情况，但如果心率56次/分，甚至在一天中的其他的时间，特别是在白天，出现了心动过缓，更严重的情况，如果有脑供血不足的情况，此时需要去查明原因，并给予相应治疗。

总而言之，心率56次/分的危害性，要具体综合来评估，最大的危害性就是有可能出现导致重要的脏器，特别是脑的供血不足的情况。