产后腹直肌分离的原因有哪些_有来医生

杨慧琪
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

普外科

产后腹直肌分离的原因有哪些

2023-10-04 09:47播放 :

手机浏览

视频内容

产后腹直肌分离原因如下：

1、胎儿过大可致腹直肌分离。当宝宝体重超重，在怀孕期间对腹壁造成很大压力，怀孕期间腹直肌原本并拢在腹中线，由于胎儿张力和压力造成腹直肌从腹正中白线裂开，失去对腹壁的支撑作用。分娩后，部分孕妇会发现自己的腹壁无很多脂肪，腰部曲线消失，向前膨出，即产后腹直肌分离。腹部前部无支撑，腹部肌肉失衡，久而久之会造成腰背疼，还会造成盆底松弛；

2、产后未及时进行产后护理，如应用腹带，其可帮助腹部塑形，对产后腹直肌分离达到一定的促进恢复作用；

3、未及时运动促进产后腹直肌分离恢复，一旦在产后半年到一年，腹直肌分离仍未及时恢复，可能需要进一步手术纠正、恢复分离的腹直肌。

分享:

189

相关推荐

产后腹直肌分离怎么治疗

对于产后腹直肌分离，尤其在产后半年到一年内，可尝试非手术的保守治疗方法。产妇可通过应用腹带支撑...

杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/09播放(68180)

产后腹直肌分离的危害

"产后腹直肌分离的产生，通常是由腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大，及各种情况共同作用的结果，每个个体腹壁情况都有所不同，腹直肌的强度力量也有不同。前壁腹中央腹白线的宽度和强度也各不相同，腹直肌相对薄弱、腹白线强度低和腹白线宽度大的女性相对容易发生产后的腹直肌分离。多产女性由于腹壁的反复拉伸，容易导致腹壁松弛、薄弱，多胎妊娠、胎儿过大、羊水过多等妊娠时造成子宫过大，都可以导致腹壁过度延伸扩张，从而导致腹壁薄弱，容易造成产后腹直肌分离。产后一年之内，腹直肌分离的宽度小于3指以内，经过收腹等正确的腹部锻炼，有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等腹直肌弯曲的动作。如果分离宽度大于3指，产后1-2年仍不能缩小恢复，应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。可以通过开腹和腹腔镜两种手术方式进行。"

语音时长01:46''

黄轶轩│威海市立医院

2018/06/05收听(87460)

产后腹直肌分离的危害

产后腹直肌分离的危害如下：

1、容易形成脐疝，腹直肌本来是两片肌肉整齐并拢在腹正中...

杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/23播放(58450)

产后腹直肌分离如何康复

孕产妇在怀孕期间，腹部胎儿逐渐增大，会出现腹直肌分离，腹直肌分离以后对孕产妇恢复有较大影响，两...

陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/01播放(89280)

产后腹直肌分离怎么恢复？

分娩应该是一件很美好的事情，随着新生命的诞生，我们的生命得到了延续。但在高兴之余，新妈妈不仅为松驰的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突...

张俊相│威县第二人民医院

2018/08/20阅读(29997)

产后腹直肌分离如何恢复

生完孩子后，很多产妇都出现了腹直肌分离的情况。腹直肌分离的表现是肚子松松的收不回去影响美观。排...

魏淑奇│长春市妇产医院

2023/06/10播放(89378)

产后腹直肌分离的诊治

在妊娠期由于腹腔压力增大，使得腹直肌的肌肉之间出现缝隙，就被称为腹直肌分离。一般妊娠第三妊期（7-9月）以及产褥期有30%-70%的女性出现腹直肌分离，但永久不...

杨治力│上海市第六人民医院

2023/03/06阅读(2363)

产后腹直肌分离如何康复

"产后腹直肌分离多数情况可以自行恢复，如果能够进行腹式呼吸训练，收腹锻炼，效果会更为理想。还有许多产后康复机构可以通过电刺激治疗一类的理疗方式，促进腹直肌分离的恢复，效果也非常不错。但是若分离宽度超过3指，产后半年仍不能缩小，手术治疗则是最为有效的方法。需要注意的是腹直肌分离，是不能做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作，以免加重分离的症状。产后需要定期体检，看看身体恢复的情况。同时建议饮食尽可能广泛多样化，不要厌食、偏食，最好多吃高蛋白的食物，比如可以吃瘦肉、鱼、虾，同时建议最好多喝牛奶等，另外最好多吃蔬菜、水果，尽量保持大便通畅，避免便秘。"

语音时长01:18''

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2019/08/08收听(75158)

产后腹直肌分离是怎么回事

在妊娠期间由于孕妇的腹直肌比较薄弱、胎儿比较巨大或者羊水比较多，以上种种原因可以在妊娠的中晚期形成腹直肌分离，表现的就是两条腹直肌分开，增大的子宫就在腹壁的下面，甚至可以看到胎儿的胎动存在，生完之后。不管剖宫产还是阴道顺产之后，腹直肌分离的状况在短时间内不会得到改善，松弛的腹直肌那还会继续松弛，表现为腹部像皮囊一样特别松弛、没有弹性，有特别多的褶子，叫产后腹直肌分离，特别严重的甚至肠道都跨过腹直肌达到腹壁的下面。这种人通常比较瘦，所以体型比较瘦的人容易出现腹直肌分离。恢复腹直肌的分离要尽早用收腹带，把腹部加压包扎，随后尽早的在月子过去之后，也就产后6周要尽快恢复运动，通过对腹直肌的锻炼以及加大运动量可以使分离的腹直肌尽量达到原来的位置。

语音时长01:50''

高珊│中日友好医院

2020/03/16收听(77478)

产后腹直肌分离会自己恢复吗

产后腹直肌分离大部分孕产妇可以自行恢复，产后半年内腹直肌大部分可以恢复，如果一年后腹直肌分离还...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/01/15播放(60506)

产后腹直肌分离多久能恢复

"大部分产后腹直肌分离的恢复时间在产后半年以内，最迟不超过产后一年。一年以后不能恢复，或分离范围超过三指宽，则需要进行医学干预和治疗。产后腹直肌分离属于一种生理现象，主要是由于怀孕期间子宫增大，腹腔内压力增加，使腹直肌部位承受过大的压力而造成的。一般来说，胎儿越大、宫腔内的羊水量越多或双胎妊娠的孕妇，腹直肌分离的程度就越发严重。生产次数越多的女性，腹直肌分离越明显，而且不容易恢复。产后腹直肌分离的恢复需要半年左右，一般都不需要特殊干预。但是产后半年，如果腹直肌分离仍然超过三指以上，则需要干预治疗。产后需要注意充分休息，劳逸结合，避免过早的进行重体力劳动。"

语音时长01:21''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/25收听(96328)

产后腹直肌分离多久能恢复

绝大多数产后腹直肌分离患者在产后半年到一年，通过自我调理、锻炼，都能恢复到正常状态。但少数患者...

杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/02播放(55242)

产后腹直肌分离是否需要手术治疗?

腹直肌是前腹壁的一对束状肌肉，起于胸骨剑突和第5-7肋软骨前面，止于耻骨联合，构成前腹壁的一部分，具有支持和保护腹腔脏器，维持腹内压稳定的作用。当两侧腹直肌之间...

李绍春│复旦大学附属华东医院

2023/03/03阅读(1721)

产后腹直肌分离恢复的方法有什么

"产后出现腹直肌分离，可以选择配戴合适的束缚带，同时做一些训练有助于腹直肌分离的恢复。训练的方法有腹式呼吸，采取仰卧或者舒适的坐姿全身放松，将右手放在腹部的肚脐左手放在胸部，吸气时向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部，最大限度的把肚脐吸向脊柱略停5-10秒，以此作为一个循环，循环往复保持呼吸节奏一致，每次5-10分钟，每天三次。经过一段时间的锻炼，腹直肌分离的现象会慢慢的消失。"

语音时长01:12''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/13收听(15552)

产后腹直肌分离怎么恢复训练

产后有30%左右的女性有腹直肌分离，就是腹直肌两侧间距两个手指，恢复腹直肌分离通常有以下几种方...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/06播放(29484)

产后腹直肌分离会自己恢复吗

女性在怀孕期间由于腹部会明显的膨隆，这样对于腹直肌会产生明显的压迫，造成腹直肌分离，在这种情况下腹直肌分离一般会在产后适当的自我恢复。因为随着产后胎儿的娩出，子宫恢复到正常大小，女性的腹壁所受到的压力会恢复到非孕期的标准。这样，腹直肌受到的刺激也会减弱，两块腹直肌就会相互之间靠近，然后腹直肌分离就会得到一定程度的恢复。这种情况下，应该通过适当的体育锻炼以及适当的塑形运动来得到缓解，例如可以适当的跑步、减肥，也可以做瑜伽、普拉提等，这些运动也有助于恢复腹直肌，使得绝大部分产后腹直肌都能够恢复接近正常的标准。

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2020/08/24收听(90198)

牙疼原因有哪些原因

牙疼常见的原因有：一、牙髓炎，牙髓炎主要是剧烈的疼痛。是由于牙髓组织发炎，有很多炎性渗出物，使牙髓体积增大，被周围的硬组织压迫，引起的疼痛。二、根尖周炎，根尖周围有很多的神经末梢。有炎症以后，会刺激神经末梢，出现疼痛。三、智齿冠周炎，智齿冠周炎是智齿冠周的牙龈发炎了。会出现红肿和疼痛的表现。四、普通的牙龈炎，牙龈水肿，也会出现疼痛。五、嵌塞性的龈乳头炎，如果在两个牙齿的邻面，嵌塞上食物，压迫牙龈乳头，会出现剧烈的疼痛。六、三叉神经痛。有的也会引起牙疼。

语音时长01:07''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/27收听(63984)

右腰痛的原因有哪些原因

右侧的腰部出现疼痛，排除腰部扭伤以外，一般多可能由于日常生活中长期弯腰负重。长期从事重体力劳动、长期久坐、姿势不正确导致腰部的肌肉疲劳引起疼痛。还可能由于疾病导致比如胆囊炎、胆囊结石、肝炎以及肾脏输尿管的炎症引起一侧腰部疼痛。右侧腰部出现疼痛，最好建议积极的去医院进行相关检查。根据检查结果，给予一定治疗措施，比如保守治疗或者手术治疗。保守治疗主要口服非甾体类的抗炎药药物如芬必得、氯唑沙宗片等一些药物。

语音时长01:16''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/09收听(74804)

不明原因发烧的原因

发烧临床上是指发热，不明原因发热又叫发热代偿，临床上引起发热的原因有很多种，通常分为两大类，感...

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/07/20播放(36011)

不明原因发烧的可能原因

"不明原因发烧，可能的原因有很多，一般临床可以分为以下几大类：第一、感染因素：病毒、细菌、衣原体、支原体、螺旋体、立克次氏体、真菌都有可能引起发烧，需要结合患者的临床表现，以及实验室检查来确定是哪一类的病原微生物感染。第二、风湿免疫性疾病：多数风湿免疫性疾病可以导致发烧，同时会伴有关节疼痛、皮疹，还有溃疡的表现，也可以出现皮肤、血管的炎症表现，这是一大类疾病。一般需要通过血沉、自身抗体、免疫球蛋白、C反应蛋白等指标，来判断是否为结缔组织病。第三、恶性肿瘤：恶性肿瘤实体瘤引起发烧的情况，相对来说比较少见，但也可以引起发烧，比较常见的有肾癌，更多见的是血液系统的恶性肿瘤，比如各种病因的白血病，白细胞白血病或者粒细胞白血病、淋巴细胞白血病。另外，也可以见于淋巴瘤，各种病因导致的淋巴瘤都可能会引起发烧。第四、非器质性病因：称为功能性的低热，这种情况需要除外器质性的原因。以上是不明原因发烧时比较常见的几大类病因。"

语音时长01:57''

侯凤琴│北京大学第一医院

2021/08/23收听(21054)

相关视频

01:38

哺乳期能不能染头发

北医三院　宋清华

播放次数：3.71万

01:54

坐月子要多少天

北大人民医院　魏俊

播放次数：2.95万

01:46

产后骨盆修复怎么做

北京医院　吕爱明

播放次数：4.37万

02:28

针灸后的注意事项有哪些

南医大中西医结合医院　汪崇琦

播放次数：4.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫288次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved