湖南省中医药研究院附属医院
皮肤科
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肾虚白发常见类型以及治疗如下：
1、肾阴虚：会合并阴虚症状，如潮热、盗汗、咽干、烦躁等，可以通过药物调整，如六味地黄丸、固肾生发丸。食补方面可多吃滋阴食物，如银耳、莲子、百合等；
2、肾阳虚：需进行温肾阳、补肾虚的治疗，常见药物有金匮肾气丸，如果伴有大便便溏、怕冷等情况，可服用附子理中丸进行调理。食物方面可多摄入温补食物，如羊肉,患者需避免吃生冷、寒凉的食物，此类食物会加重阳气的损伤。
不管是肾阴虚，还是肾阳虚所导致的白发，都需进行生活习惯的调整，尤其是避免熬夜，熬夜会加重肾阴虚和肾阳虚。
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肾虚会引起头发发白特别见于青壮年，因为各种原因导致的肾阳、肾阴不足出现头发过早发白的情况，可以通过下列药物来进行治疗，比较常见的是应用杞菊地黄丸，还有六味地黄丸、金匮肾气丸以及通过龟鹿二仙胶等方式来进行调治，改善人体肾亏的情况，对于头发过早的发白可以起到根本的治疗。另外，也可以通过其他的方式来进行补益，包括养成良好的生活习惯，不要熬夜，也包括通过站桩、太极拳的方式来达到身心运动，使患者的心态明显好转，减少精神压力过大对于肾经消耗，对于治疗白发也有很大的意义。饮食上也可以调整，多吃黑芝麻等可以补肾强精，可以乌须发的食物。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/31收听(14914)
"肾虚白发是很常见的病证，临床上非常常见，发为血之余，我们中医讲肾其华在发，说明白发的产生与肾关系密切，尤其是肾精不足。肾精不足之后不能向上滋养头发，日久所以会出现白发，并且随着肾精亏虚的逐渐加重，白发会更加加重。治疗上会采用补肾的药物，比如我们常见的桑葚、核桃、猪肾、黑豆、黑芝麻等等，这些药都具有补肾、填精、乌须发的作用。长期使用可以让发白的头发变黑。"
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/07收听(82150)
在中医的阴阳气血和经络理论当中，前额为足阳明胃经所主，两侧代表足少阳胆经，巅顶代表督脉和足厥阴... 曹柏龙│北京中医药大学东直门医院 2024/03/29播放(34971)
在中医的阴阳气血和经络理论当中，前额为足阳明胃经所主，两侧代表足少阳胆经，巅顶代表督脉和足厥阴...
曹柏龙│北京中医药大学东直门医院
2024/03/29播放(34971)
"肾虚是会导致白发出现的，中医理论当中认为肾开窍于耳，其华在发，也就是肾的功能可以在头发的光泽上表现出来。因为头发本身也是人的气血滋养的，中医讲发为血之余，气血的产生和维持和脾、肾关系都非常密切的。所以如果肾气不足，不能够充分的温煦人体的血液，血液无法正常化生。如果肾阴不足，人的津液就会产生亏少的情况，同样也会出现血虚、血弱的情况，所以头发得不到充分的血液滋养就会脱失掉其中的色素，变得没有光泽，从而变白。所以不论是肾阴虚还有肾阳虚都会导致肾经的亏虚，气血亏少，导致白发。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/04收听(36204)
"治疗肾虚白发从滋补肝肾方向治疗，首先可以食补，多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、黑木耳这些食材，这些食材都有滋补肝肾、乌须黑发的作用。现在市面上有售的用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞子等制成的阿胶膏也很好，可以美容养颜，乌须黑发，补气养血，滋补肝肾。其次可用药物治疗，中成药七宝美髯丹和首乌延寿丹都是疗效很好的药物，其中的何首乌是滋补肝肾、乌须发的要药，再者就是注意养生、起居有常、不妄作劳，避免过度劳累、节制房事。体力过劳则伤肾，熬夜、思虑过度则劳心血、伤肝，纵欲过度则肾精亏耗，居处寒凉、潮湿等也都能伤肾，造成肾虚日久则生白发。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14收听(26684)
中医治疗白发有很多证型，其中一个 李玲玲│北京中医药大学东直门医院 2023/09/08播放(65982)
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08播放(65982)
"对于肾虚导致的白发，通常经过长时间的正确调补后头发通常可以变黑，患者不用过于担心。中医理论认为发为血之余，头发需要充分的血液、营养物质的滋养才能够保持黑亮。营养物质主要来源于脾和肾两个脏器，同时肾阴对于保持头发黑亮非常重要。另外，中医理论认为肾华在发，头发是否有光泽，能否保持黑亮是肾气是否充足非常重要的衡量指标。肾虚不足的时候头发会没有光泽，一部分头发会变白，可进行适当的调理，如让患者改变生活方式、进行锻炼等，都可能使肾气充足起来。本身年轻人应该肾气充足、头发黑亮，如果因为不正确的生活方式损伤肾气，就会导致年轻人头发早白，经过正常的治疗头发完全可以变黑。患者需要节制性生活，同时建议饮食方面可以多吃一些补肾益气的食物，可以到正规医院检查，明确情况之后选择一些补肾固本的药物调理。"
2020/05/25收听(93620)
"白发的出现原因很多，从中医的角度出发，如先天禀赋，血虚，肾精不足，忧思过度，睡眠欠佳，饮食差等原因都可以引起白发的出现，若因先天禀赋所致的白发一般很难改善。若因其他原因，建议在专业的中医师的指导下辨证选方进行治疗，同时可以配合一些养血生发的中成药，如乌发丸、七宝美髯丹等。平时生活中可多食用一些具有乌发作用的食品，如桑葚、黑芝麻、醋泡黑豆黑木耳等。多按摩头部，刺激头部的腧穴。注意保证充分的睡眠，勿熬夜。加强营养的摄入。放松心情，调畅情志等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/29收听(43124)
"白发患者应避免精神紧张，保持乐观态度、加强营养，针对某些慢性疾病引起白发要对症治疗。防治白发可坚持早晨起床和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗白发。对抗白发饮食疗法，可常食用黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类包括胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等；动物类可食用乌鸡、猪肝、牛羊肉、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(68318)
"白发的治疗，首先要看白发是先天的还是后天的，如果先天的往往伴有一些遗传性疾病，这一类的白发治疗上比较困难；如果是后天的，由于工作压力大、长期紧张、失眠、焦虑等等，或者其他一些原因引起的白发，要注意有几点：1、就是精神因素、压力，要给自己减压、改善失眠状态，要运动，适当运动调整整个机体免疫状况，对于毛发的营养是非常有好处的。2、要查查有没有慢性疾病，如果有一些慢性的营养不良、结核，或者是几个月减肥一下减了好几十斤，或者有肝肾功能不好，这些都可以影响到毛发色素的情况引起白发。3、就中医来讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以精血不足，黑发不生，也就是从中医角度来讲肝肾功能正常了，全身气血通畅了，毛发才得到滋养，所以这些白发可以服一些中药，当然要在医生指导下用中药进行调理。4、在饮食上可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等等，颜色比较深的食物，在饮食上要注意添加。5、可以进行头皮按摩，每天进行头皮按摩，或者拿梳子或者拿手每天坚持几分钟，这样对改善毛囊的循环是非常有好处的，从而改善白发的情况。"
赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(22942)
"白发的治疗要根据白发形成的不同病因，采用针对性的治疗，具体如下：一、如果是遗传因素导致的白发，如少白头、白化病等，这种没有办法治疗，人随着年龄增长自然衰老导致的白发，目前也没有特殊的治疗方法，通常可以通过头皮养护来延缓白发的发生。二、如果白发是由白癜风导致，一般要积极治疗白癜风这个原发疾病，部分白发可以逆转形成黑发。因为毛发的生长需要铁和锌这类微量元素，当营养不良的患者检测微量元素，发现这类元素水平降低的时候，可以补充微量元素来改善白发，以上就是白发治疗的方法。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24收听(63976)
"毛发的黑色主要由毛囊黑素细胞合成黑色素所形成的，如果毛囊黑素细胞的功能受到影响或者黑素细胞本身受到损伤减少，就可能出现白头发。白头发的原因有很多，其中遗传性的白发或随着年龄增加的老年性白发，往往毛囊黑素细胞都已经有明显的损伤，比较难以治疗。对营养性的白发，比如缺铜、缺锌、缺铁，通过积极的补充相应维生素和微量元素，白发可以好转。另外，还有些精神因素导致的白发，比如焦虑、紧张等，影响毛囊黑素细胞功能也可能导致白发，通过心理的调适，精神的放松，可以逐渐的好转。头皮适当的按摩、叩击，促进血液循环对白发的恢复也有好处。中医所讲的吃黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等，也有利于白发的恢复。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/19收听(87318)
"白发要由正规医疗机构的医生，根据病因、病机有针对性的来治疗，如果是肾精不足，不能化生阴血、阴血亏虚，导致毛发失于濡养、头发花白，是肝肾不足所致的头发变白，可以口服滋补肝肾的中药制剂，比如一贯煎、六味地黄丸、杞菊地黄丸等，帮助白发的恢复。如果是情绪激动、肝旺血燥、血热偏盛、毛发失养导致的头发早白，是血热导致的，可以用清热凉血、滋阴的药物来治疗，比如用犀角地黄汤化裁加当归、生侧柏等药物治疗。平时要注意调理，戒烟、戒酒，规律作息，健康饮食，忌食辛辣、刺激、油腻性的食物，并适当的加强体育锻炼。"
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/02收听(48774)
肾虚导致的白发有一部分是可以恢复的，肾虚导致的白发分为两种情况：第一种情况，40岁以下，可能由于过度劳累，睡眠不足，不良情绪以及营养不够均衡导致的白发，这时候肾经尚未损失过多，通过平衡饮食以及正确的药物的调养，是完全有希望白发恢复到黑发的。第二种情况，对于40岁以上甚至老年人群，即使是平衡的饮食和正确的药物，也很难让白发恢复到黑发，因为这个时候生理性的肾精损失较多，是比较难于恢复的，建议只要身体健康，也不必纠结是白发还是黑发。
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/09/08收听(39818)
" 女性的头顶长白发可能是肾虚所引起。肾虚会表现为肝肾阴亏，出现一些头发增白、腰膝酸软无力，甚至患者会出现性功能明显下降，这些都是过早衰老，出现肾虚所引起。头发不仅发白，有的患者还会出现稀少、干枯、没有光泽等一些病态的表现。 可以通过中药方剂来进行调养肾精，进行治疗，常用的有七宝美髯丹等，甚至配合杞菊地黄丸、六味地黄丸进行调治，效果也是不错的。在应用中药来治疗白发的过程中，饮食上的最好吃一些清淡的食物，新鲜的水果和蔬菜，也可以少量的吃。特别像有锌很多的食物，包括深海鱼，可以合理的烹饪，进行口服。"
2019/12/09收听(50680)
"目前没有确切有效的白发治疗方法。白发有两种，一种是自然衰老导致的白发，可能和年龄增大，黑色细胞逐渐凋亡有关，这种不属于疾病，也没有好的治疗方法。第二种是少年白，多发生于儿童或青少年期，从西医角度说可能和熬夜、作息不规律、抵抗力下降等有关。注意纠正不良的作息习惯，补充多维元素片、甘草锌胶囊、半胱氨酸片等，可能有一定效果。从中医角度来说，可能和肾虚血热有关，或者肝火盛等有关，具体是哪种类型需要结合舌像和脉象具体诊断，再对症用药，常用的包括大黄、金银花等清热凉血的方子。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/06/17收听(28394)
白发分为遗传性的少年白发和人的自然老化的老年白发，这两种情况都不是很好调整的，有个别的人近期休息不好及生活失调之后，饮食也不规律，可能会对毛发有一定的影响，这种情况生活有规律之后，饮食吃核桃、芝麻这些对毛发是有好处的。还有一些可以进行中医的辨证论治的调整，有可能短期的、通过自身的一些问题造成的白发，相对的生长快了一些，可能有一定程度的改善，但如果是遗传性的少年白发或者自然老化，老年人的白发是很难治疗的。
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/23收听(71758)
治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用，白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余，肾其华在发，同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。让白头发变成黑头发，可以服用精乌胶囊、川黄口服液以及滋补肝肾的中药。中成药副作用相对较小，能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。通过饮食、生活习惯的改变调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，可以使用何首乌洗发和护发，同时保持积极乐观的情绪、避免熬夜等，重在平时的坚持。如果想让头发快速变黑，建议使用纯植物性的染发剂，不建议频繁性使用，对身体具有一定的伤害性。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04收听(83690)
"白发治疗：一、保持水分，尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看每天吃了多少油炸、辛辣和酸性的食物，这些食物都可以使身体脱水，身体脱水缺乏水分，头发需要的营养成分就无法到达毛囊。二、停止吸烟，医学研究证明，吸烟会导致人体过早的老化，因此戒烟是改善白发的第一步，停止吸烟可以改善血液循环，对减少白发产生有极大的帮助。三、蛋白质，中高蛋白质饮食对身体健康，包括皮肤和头发的健康都是至关重要的。需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加食物中的蛋白质。四、碘，许多人白发是因为饮食中缺乏足够的碘，如果想预防白发，应该多吃含碘多的食物，如胡萝卜和菠菜。五、铜，有时白发开始出现是由于食物中缺乏铜，富含铜的食物包括青菜、利马豆、山药、菠菜和大多数肉类。另外铜也存在于黑莓、菠萝、石榴、杏仁和南瓜中。六、维生素B12，缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，可以吃富含维生素B12的食物。七、多睡，良好的睡眠习惯也有助于放松心情和减少压。每天如果能睡足8小时，精神饱满的去上班，能够对促进头发的修复有一定的好处，再就是改善血液循环。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/20收听(40900)
鬓角的白发一般没有很好的治疗效果，因为鬓角的白发是老化导致的，这种过程很难再重新逆转。头发的颜色是毛囊里边黑素细胞产生的黑色素所决定的，如果有些原因导致黑素细胞的凋亡，或者是黑素细胞不能正常产生黑色素，就会造成头发变白，或者是颜色变浅。老化是黑素细胞自然凋亡的一个过程，所以到了40岁左右大部分人就会陆续出现白发，尤其是鬓角的部位容易出现得更早。这种自然老化的过程很难通过任何方式能够逆转，只能通过均衡的营养、锻炼身体，还有良好的情绪、充足的睡眠，减缓它的发生，一旦发生以后逆转基本上是做不到的。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30收听(95562)
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