对于不同的人以及不同的年龄段，比如新生儿、10岁后的幼儿等，睡眠时间均存在差异，具体如下：
1、新生儿：新生儿的睡眠时间通常在20小时左右，除吃奶外均处于睡眠状态；
2、10岁后的幼儿：在10岁后，幼儿的每天的睡眠时间进入10小时以内；
3、青年：每天的睡眠时间通常为8-9小时；
4、青壮年：每天的睡眠时间逐渐缩短，50岁左右人群的睡眠时间较少，平均6.5个小时即可；
5、70岁以上的老年人：完整的睡眠消失而趋向于打盹；
6、80-90岁的老年人：睡眠再次延长。
所以不同的人以及不同年龄段的人群睡眠时间不存在明确指标，取决于第二天精神状态。若精神饱满、思维敏捷且处事得当则说明睡眠足够。
