尿黄、尿少不一定是身体有疾病，可以通过多喝水来增加尿量，观察尿的颜色、尿量是否会发生变化。尿黄、尿少可能与喝水少或出汗多导致尿液少有关，具体如下：
1、尿黄：尿液本身就偏黄，尿液中除了水分以外，还有人体代谢所产生的各种废物，比如尿酸、尿素、尿氨。这些代谢产物在尿中会形成结晶，从而使尿液产生一定的颜色。早上起来排尿时，尿的颜色就会比较深，因为尿液存在膀胱内，里面的部分物质形成结晶；
2、尿少：尿少可能提示喝水少，人体对于水分需求是一个动态平衡，当喝水多的时候尿就多，颜色可能也会变得更清亮。如果喝水少，产生的尿液可能就会偏少，使得尿液中的代谢产物浓度增加，沉淀物会更多，使尿的颜色会变得更深。如果补充水分后尿量增多，尿的颜色变清亮，就没有关系。
如果担心身体存在问题，也可以做简单的尿常规检查，观察尿的比重是否有问题。如果尿比重偏高，也提示身体可能缺水，需要多补充水分来改善尿黄、尿少的症状。
