血脂低吃什么能调理

2023-05-29 09:53播放 :

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血脂分为多种,血脂低吃什么能够调理,具体情况如下:

1、胆固醇偏低:可以适当增加鸡蛋黄、猪脚、某些动物内脏、肝脏等食物的摄入,提高胆固醇水平,胆固醇偏低对人体有一定危害,体内的某些激素需要利用胆固醇作为底物才能够合成;

2、甘油三酯偏低:不推荐通过食物摄入将甘油三酯提升,甘油三酯是一种对人体危害较大的血脂成分,如果过高,可能会诱发急性胰腺炎,但偏低并不会对身体造成危害;

3、高密度脂蛋白偏低:可以食用含不饱和脂肪酸丰富的食物,如深海鱼油等,高密度脂蛋白对血管可以起到保护性作用;

4、低密度脂蛋白偏低:不需要进行干预,低密度脂蛋白越低,对血管的损害越小。

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