糖耐量试验，全称叫做口服葡萄糖耐量试验，是用来诊断糖尿病的一个非常重要方法。正常值是在空腹的时候，血糖要＜6.0mmol/L，在喝糖水之后2个小时的血糖，应该要＜7.8mmol/L。在这个范围之内，就是属于正常人。

如果喝糖水之前，空腹血糖在6.1-6.9mmol/L，叫做空腹糖调节受损，而服糖后2个小时血糖，如果在7.9-11.0mmol/L，叫做糖耐量异常，也就是餐后血糖稍微偏高一点。如果糖耐量试验，空腹的血糖＞7.0mmol/L，或者是喝糖水以后2个小时的血糖＞11.1mmol/L，就达到糖尿病的诊断标准。

因此，通过糖耐量试验，可以把人群分为三类，一类是正常人，一类是糖尿病前期状态人群，包括空腹糖调节受损和糖耐量异常，第三类就是糖尿病人群，有些人通过糖耐量试验发现血糖已经处在糖尿病前期的状态。这个时候就要通过生活方式的干预，避免血糖进一步增高、发展为糖尿病。