晚上睡觉鼻子不通气白天正常，说明有双侧鼻甲肥大、血管运动性鼻炎，晚上睡觉时建议泡脚，因为泡脚可以促进身体血液循环，促进血液循环后也可以使鼻腔血液循环得到改善，可以有效缓解鼻塞。可以通过手法按摩的方法缓解鼻塞，如按压迎香穴。迎香穴位于鼻翼两侧1cm，即手指按着觉得有凹陷的位置进行按压，每天晚上需按100下，力度不要太大，避免伤到面部皮肤，所以要适度按压。可以有效促进鼻部血液循环，使鼻甲血管收缩，缓解鼻塞。
在晚上睡觉的时候，也可以用自来水清洗鼻腔，可以使双侧鼻甲血管收缩缓解鼻塞。如果这些方法不能缓解症状，需要晚上用鼻喷药物，比如鼻喷激素布地奈德进行喷鼻。如果鼻喷药物也无法缓解，需要做微创的低温等离子消融，使双侧鼻甲收缩，可以彻底治疗晚上鼻塞不通气的情况。
