甲状腺是长在脖子这个部位，正常情况下看不见甲状腺，一般随着吞咽动作、咽口水，甲状腺会上下移动。在正常情况下，如果固定好两侧的胸锁乳突肌，可以用拇指去触摸甲状腺，做吞咽动作。
甲状腺如果是1度肿大，一般只能摸得到，但看不见。如果到了2度，则在气管底下能看见甲状腺，但还是在胸锁乳突肌两边肌肉之内，还在前缘里。但如果甲状腺特别大，一般会超过胸锁乳突肌的后缘，就是甲状腺的3度了。
甲状腺有时可能还会有结节，如果能够看到甲状腺，基本上都是在2度左右，1度是看不见。有时摸的位置靠上其实不是甲状腺，有时可能是淋巴结，分左叶、右叶，中间连着颊部。
正常触摸以后如果发现甲状腺长结节了或者肿大了，首先看有没有疼痛。如果有结节，结节的质地、包括边界可以跟随着吞咽动作摸。如果实在不清楚，其实可以到医院做甲状腺的B超，就能清楚地看到结节的情况。
