如果从教科书上来看，高压波动在90-139mmHg，低压波动在60-89mmHg，这个范围都算是正常血压。但是在正常血压中也有一个相对理想的，或者更健康的血压。

这个健康的血压，就是低压依然是维持在60-90mmHg这个范围，高压最好是80-130mmHg，在范围里面血压相对来说更好。当然也要结合不同的年龄段来进行评估，上述数值更适合于中、青年人。

对于老年人，尤其是80岁以上的高龄老年人，可能不会说低压在90-60mmHg就很好，这个血压就偏低了。当然有的人从年轻时候就是偏低，一直也没有更低，也没有太升高，这个算正常的。

如果原来的血压是100mmHg以上的，后期降到90mmHg左右，也不好。尤其是对于一些高龄老年人，希望其高压尽量不要低于120mmHg，低压不要低于70mmHg。

有高血压病史的人群 ，在降压的过程当中要注意度的问题，不要过度治疗，要保证不低于120/70mmHg。比如在低于150/90mmHg，治疗就可以相对放松了。