排卵期根据每个人月经周期来定，一般情况下，排卵以后称为黄体期，排卵以后黄体期相对比较稳定。一般在14天左右，周期是多长，往后减14天差不多是一个排卵。比如28天月经周期，可能在月经第14天是排卵；如果是30天周期，在第16天是排卵；如果是35天或者40天，又不一样，也就是说从下次月经往前减14天，是可能的排卵期，但是这些都不可靠。能够真的确定排卵期有一个简单方法，要测一个基础体温。基础体温是每天早晨醒来，还没有做任何活动，比如不说话、不起身、也不想问题，这是一个最静止状态，这是基础体温。
每天测基础体温，把体温曲线从来月经的第一天到下一次来月经之间，体温曲线描述下来以后，可以根据体温变化判断大概在月经第几天排卵。因为每个人每次排卵也不一样，不是固定，所以要100%确定可能做不到，只能做到相对的一个排卵阶段。
