爱说梦话和人的智商无关，不是爱说梦话智商就高，或是爱说梦话智商就低。一般来说，睡眠主要是由两部分组成，一部分是快速眼动期，此时期眼球往左右两侧快速浮动，此期也是容易做梦的时期；另一期为非快速眼动期，这一期的人眼球不动，也不易做梦。
非快速眼动期的睡眠又可分为四期，Ⅰ期为入睡的潜伏期，Ⅱ期为浅睡期，Ⅲ期、Ⅳ期为深度睡眠期，人在Ⅲ期、Ⅳ期脑力和体力得到彻底的休息和恢复。科学家通过研究监测患者的睡眠脑电情况和说梦话的情况，发现在非快速眼动期的Ⅲ期、Ⅳ期，有时也会有说梦话的情况，梦游亦可发生在此期。上述症状均为睡眠时发生的正常现象，与人类的智商无关。
