断奶后乳房里其实都有硬块疙瘩，是由断奶后淤乳造成。在断奶早期，乳汁可能还会分泌，至少是分泌在里面的乳汁没有完全排空，就会淤乳。淤乳从外边摸起来就是一块硬块疙瘩，而且常常此类硬块疙瘩有明显胀痛。

断奶后其实在刚开始时，尤其是头两周，此类硬块疙瘩会比较明显，且疼痛感也会比较明显。如果在此时，要想让硬块疙瘩较快消失，或让疼痛较快减轻，主要是要注意两方面。

一个是少饮水，或者少进食流质饮食，第二个就是尽量少接触婴儿。因为饮水多，可能让乳汁产生会更多。接触婴儿后，神经反射作用也会让垂体的垂乳素分泌增加，分泌增加也容易让乳汁不断地产生，硬块疙瘩就会更大，疼痛也会更明显。

所以，在断奶后本身有硬块疙瘩，不用担心，但是硬块疙瘩一般在1个月后会变小或变软。因为淤积的乳汁会被乳房重吸收，硬块疙瘩就会消失，疼痛也会消失。