颈椎病一般与睡姿没有明确的关系，但是与日常的坐姿有关系。因为颈椎病主要是与学习习惯和工作习惯有关，比如学习时经常是低头，学生低头写作业，年轻的上班族也是低着头对电脑或者固定的姿势对电脑，所以这种姿势是造成颈椎病的原因。

得了颈椎病之后，就需要讲究睡姿。因为睡姿会对颈椎产生重要的作用，在得了颈椎病后，如果枕头太高或者太低，对颈椎病都不利。颈椎病后的睡姿要注意枕头不要太高也不要太低，尤其是不要太低，太高了固然对颈椎有害。因为太高后可以通过侧卧调整头和躯干的对位，但是如果是太低了，怎么调都不行，侧卧尤其是增加颈椎和躯干的剪切力，此种不良的应力对颈椎较有害。

还有得了颈椎病，尤其是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病，不良的姿势或者不好的姿势，会加重神经受到的压迫，此种情况下不利于颈椎病的恢复，而且会加重颈椎病的症状。所以就要采取相应的姿势，来减轻上述的症状，采取让颈椎或者是上臂或者是神经受到压迫比较轻的姿势，在姿势下疼痛比较轻或者是没有疼痛，就是好姿势、如果疼痛加重了，姿势就不是好姿势，应该加以纠正。