肥胖会导致腰椎间盘突出症，确切来说应该是肥胖容易诱发腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症是因为上半身的份量，包括躯干、头、两个上肢压迫到椎间盘上，把椎间盘压出来。正常是压不出，但是份量太重了，或者经常前倾、弯腰，或者拎重物、体力活，份量太重就容易导致腰椎间盘突出症。
肥胖也会增加椎间盘受的力，增加它的负担，当然肥胖或者称之体重过重，也是椎间盘突出的因素之一。所以肥胖有百害而无一利，无论是对腰椎，还对其他的身体健康，心脏、关节都有影响，可能导致高血压、糖尿病。所以尽可能要把体重控制到正常范围，减少肥胖，这是非常有帮助的。
如果肥胖的情况下，更不适合于参加锻炼，要多挺胸坐，更加不适合前倾。由于肥胖以后，在做这些动作的情况下，更加会加重椎间盘的负担，导致椎间盘的突出。
